Neurohormonelle Störungen, unausgewogene Ernährung, Stress, Umweltverschmutzung und eine nicht angepasste Haarroutine sind Faktoren, die sich auf unsere Haarfaser auswirken.
Wenn das Haar täglich angegriffen wird, wird es spröde, kann nur schwer wachsen und fällt schließlich aus.
En combinaison d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie, les compléments alimentaires anti-chute de cheveux peuvent se montrer essentiels pour lutter contre cette problématique complexe. Perte de cheveux solutions , c'est possible.
Sommaire
I. Die Ursache von Haarausfall A. Causes possibles B. Stress et conséquences sur la chute C. Problèmes de Thyroïde et conséquences sur la chevelure II. Différences selon le sexe et l'âge A. Perte de cheveux chez la femme B. Perte de cheveux chez l'homme III. Comment agir naturellement ? IV. Comment choisir une cure pour freiner la perte ? A. Solutions D-LAB Pro-Collagène Cheveux 360° Keratin Absolut Duo Nutrition-Kapillare Programm Kapillarmasse B. Critères de sélection des cures V. Autres astuces naturelles pour éviter ce phénomène
I. Die Ursache von Haarausfall
A. Causes possibles
1. Qu'est-ce qui peut provoquer cette chute ?
Egal, welchen Haartyp wir haben, um gesundes Haar zu bekommen, müssen wir zuerst etwas an der Haarfaser tun.
L’élasticité, la résistance et l’hydratation des cheveux dépendent uniquement de la structure du cheveu qui est composée à 95% de kératine.
Der Lebenszyklus eines Haares ist ein langwieriger Prozess, der sich über mehrere Jahre erstreckt.
Zunächst wird jedes Haar unter der Kopfhaut in einem Haarfollikel geboren und wächst langsam.
Diese Zeit des Haarwachstums entspricht der Anagenphase.
Das Haar wächst pro Monat um etwa 1 cm.
Ensuite, s’enchaine la phase catagène où le cheveu cesse de croître.
Dann wächst in demselben Haarfollikel ein neues Haar heran.
Die Telogenphase ist die letzte Phase, die der Ruhephase entspricht. Das Haar bleibt etwa drei Monate lang an seinem Follikel haften und fällt dann schließlich beim Shampoonieren oder Bürsten aus.
Ce cycle de vie du cheveu peut se reproduire jusqu’à 25 fois dans tous les follicules pileux, à moins qu’un dérèglement ne vienne le perturber. Nous perdons entre 50 à 80 cheveux chaque jour, au-delà de ce nombre, le cycle est perturbé et il s’agit d’un problème de perte de cheveux pathologique, dont le plus commun est l’alopécie androgénétique ou la calvitie , aussi bien chez la femme que chez l’homme.
2. Quelle carence provoque cette chute ?
Fluctuations hormonales, grossesses, ménopause, stress, radicaux libres… Nos hormones et notamment les androgènes, les hormones mâles, sont étroitement liées et leur chamboulement peut pousser le bulbe capillaire à travailler au ralenti causant ainsi une perte de cheveux hormonale et des cheveux cassants et abîmés.
Pour être fortifiés , les cheveux ont besoin, au même titre que tous les tissus de l’organisme, de protéines composées d’acides aminés de qualité. Les oligo-éléments , les vitamines et minéraux permettent aussi d’éviter la perte de cheveux, de stimuler la production de kératine et accélérer la repousse des cheveux.
Mehr über die Ursachen von Haarausfall
B. Stress et conséquences sur la chute
Le stress est un facteur majeur de la perte de cheveux. Il peut provoquer un déséquilibre hormonal qui affecte directement le cycle de vie du cheveu, accélérant ainsi sa chute.
La gestion du stress par des techniques de relaxation, de méditation ou d'exercice physique peut aider à réduire ce phénomène.
1. Impact du stress sur les follicules pileux
Le stress chronique peut entraîner une inflammation des follicules pileux, perturbant ainsi leur fonctionnement normal. Cette inflammation peut provoquer une phase télogène prématurée, où les cheveux cessent de pousser plus tôt que prévu et tombent en nombre plus important.
2. Solutions pour atténuer le stress et ses effets
Pour minimiser l'impact du stress sur la chevelure, il est crucial d'intégrer des pratiques de relaxation dans la routine quotidienne.
La méditation, le yoga et les exercices de respiration profonde sont des méthodes efficaces pour réduire le niveau de stress et améliorer la santé capillaire. De plus, une alimentation riche en antioxydants et en nutriments essentiels peut renforcer les défenses naturelles du corps contre les effets néfastes du stress.
C. Problèmes de Thyroïde et conséquences sur la chevelure
Les troubles de la thyroïde, tels que l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie, peuvent également entraîner une perte de cheveux. Ces conditions affectent le métabolisme et peuvent perturber le cycle de croissance des cheveux.
1. Solutions pour la chute due à la thyroïde
Pour lutter contre la perte de cheveux due à des problèmes de thyroïde, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié. En parallèle, des compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux peuvent soutenir la santé capillaire.
En complément, certaines habitudes de vie peuvent contribuer à améliorer la santé capillaire chez les personnes souffrant de troubles thyroïdiens. Par exemple, maintenir une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels, tels que les vitamines A, B, D, E, le zinc et le sélénium, peut favoriser la croissance des cheveux et réduire leur chute.
De plus, l'inclusion d'exercices modérés et réguliers dans la routine quotidienne peut améliorer la circulation sanguine et favoriser l'apport de nutriments aux follicules pileux. La gestion du stress par des techniques de relaxation ou de méditation est également recommandée pour éviter les fluctuations hormonales exacerbées par les troubles thyroïdiens.
II. Différences selon le sexe et l'âge
A. Perte de cheveux chez la femme
1. Causes spécifiques de la chute de cheveux chez la femme
Chez les femmes, la perte de cheveux peut être causée par des fluctuations hormonales, des carences nutritionnelles, le stress, ou encore l'utilisation de produits capillaires agressifs.
Les variations hormonales au cours du cycle menstruel peuvent également affecter la santé des cheveux, provoquant une fragilité temporaire et une chute plus importante à certains moments.
2. Après grossesse
Après une grossesse, de nombreuses femmes constatent une perte de cheveux importante. Ce phénomène est souvent temporaire et lié aux changements hormonaux post-partum.
Il est essentiel de maintenir une bonne nutrition et de prendre soin de sa santé globale pendant cette période pour favoriser la récupération et la régénération capillaire.
3. À la ménopause
La ménopause est une autre période critique pour la santé capillaire des femmes. Les changements hormonaux peuvent entraîner une diminution de la densité capillaire et une augmentation de la perte de cheveux.
La diminution de la production d'œstrogènes, hormones féminines vitales pour la croissance des cheveux, joue un rôle clé dans ce processus.
4. Quelles sont les principales causes de chute de cheveux chez les femmes entre 25 et 45 ans ?
Les femmes entre 25 et 45 ans peuvent être confrontées à la chute de cheveux en raison de facteurs tels que le stress, les carences nutritionnelles, les fluctuations hormonales, et l'utilisation de produits capillaires inadaptés.
Il est également crucial de noter que des troubles alimentaires, le surmenage et le manque de sommeil peuvent contribuer à ce problème.
B. Perte de cheveux chez l'homme
Chez les hommes, la perte de cheveux est souvent liée à des facteurs génétiques et hormonaux, notamment l'alopécie androgénétique.
Cette condition peut commencer dès l'âge de 20 ans et s'aggraver avec le temps. Par ailleurs, les habitudes de vie, comme l'alimentation et l'hygiène capillaire, peuvent également influencer la santé des cheveux chez les hommes.
1. Facteurs environnementaux et mode de vie chez l'homme
Certaines habitudes peuvent exacerber la perte de cheveux chez l'homme. Cela inclut le tabagisme, une alimentation déséquilibrée, l'usage excessif de produits capillaires chimiques et le port régulier de casquettes ou de chapeaux, qui peuvent entraver la circulation sanguine du cuir chevelu.
III. Comment agir naturellement ?
A. Alimentation et mode de vie
1. Comment faire pour arrêter la chute ?
Pour arrêter la perte de cheveux, il est crucial d'identifier la cause sous-jacente. Une alimentation équilibrée, des soins capillaires adaptés, et des compléments alimentaires peuvent aider à renforcer les cheveux et à réduire la chute. Il est également vital de maintenir un équilibre hormonal en évitant le stress excessif et en adoptant un mode de vie sain.
En plus des compléments alimentaires, il est recommandé d'utiliser des produits capillaires naturels sans paraben, sulfate et silicone. Masser le cuir chevelu avec des huiles essentielles peut également stimuler la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux. Il est également bénéfique d'adopter une routine de soins capillaires doux pour réduire les dommages causés par le coiffage et les produits chimiques.
B. Traitement naturel pour la femme
Les traitements naturels pour la perte de cheveux chez la femme incluent l'utilisation de compléments alimentaires riches en kératine, vitamines et minéraux, ainsi que des soins capillaires à base d'ingrédients naturels comme l'ortie piquante et la spiruline.
Il est également essentiel de surveiller les changements hormonaux, en particulier pendant les périodes de stress élevé, de grossesse ou de ménopause, qui peuvent contribuer à la chute des cheveux.
Il est important de noter que la perte de cheveux peut être un signe de problèmes de santé sous-jacents, tels que des troubles de la thyroïde. Par conséquent, si vous constatez une chute de cheveux excessive ou une perte de cheveux sur des zones spécifiques du cuir chevelu, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis.
IV. Comment choisir une cure pour freiner la perte ?
A. Solutions D-LAB
Ralentir la chute et favoriser la repousse : c’est le rôle de notre gamme de complément alimentaire cheveux sous formes de gélules ou comprimés.
Um Haarausfall vorzubeugen und zu reduzieren und wieder schönes Haar zu bekommen, sind unsere Formeln gegen Haarausfall natürlichen Ursprungs. Sie liefern wichtige Nährstoffe wie reines, patentiertes Keratin, um den Haarausfall zu bremsen,Brennnessel, um das Wachstum anzuregen, oder Spirulina, um die Kraft und Widerstandsfähigkeit der Haare zu erhöhen.
Wir empfehlen eine mindestens dreimonatige Behandlung, um das Zellgedächtnis in den Haarzwiebeln zu aktivieren.
Pro-Collagène Cheveux 360°
Cette formule ultra-complète et au délicieux goût chocolat, associe collagène, kératine, vitamines et prêle des champs pour une action à 360° sur les cheveux et la perte des cheveux.
Ses actifs premiums, comme notre kératine et notre collagène hydrolysé, ont prouvé leur efficacité sur les cheveux par études cliniques.
Cette formule réduit la chute des cheveux, favorise leur croissance, améliore la densité capillaire, renforce la fibre et apporte de la brillance.
Keratin Absolut
Diese Formel liefert eine hohe Dosis an natürlichem Keratin, das auf natürliche Weise ohne chemische Verfahren gewonnen wird, um den Haarausfall zu verlangsamen.
Dieses natürliche Stärkungsmittel wurde von unserem wissenschaftlichen Ausschuss entwickelt und verfügt über eine klinische Studie, die seine Wirksamkeit bei Haarausfall und beim Wiederaufbau der Haare belegt. Es ist hoch bioverfügbar und hoch dosiert (500 mg reines Keratin in einer einzigen Kapsel pro Tag) und wirkt tief im Herzen der Haarzwiebeln, um den Haarausfall zu verringern, die Masse zu erhöhen und trockenem Haar Glanz und Glätte zu verleihen. Nach einer 3-monatigen Kur ist der Haarausfall um die Hälfte reduziert.
Unser reines Keratin wird aus der Wolle von Schafen gewonnen, die im Freien gehalten und in Anwesenheit eines kompetenten Tierarztes und nach strengen Vorgaben ohne Grausamkeit geschoren werden.
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Duo Nutrition-Kapillare
Dieser Bestseller vereint 2 innovative, hochdosierte Formeln: Keratin-Absolutum und Wachstumskomplex für eine 360°-Wirkung.
Durch die gleichzeitige Zufuhr von hochwertigem, reinem Keratin und den Wirkstoffen, aus denen es besteht, wird der Haarausfall verlangsamt, Lücken werden geschlossen, die Schuppen geschlossen und das Nachwachsen aktiviert.
Der Complexe de Pousse ist eine reichhaltige Formel, die alle drei Familien der für die Haarfaser wichtigen Nährstoffe enthält: schwefelhaltige Aminosäuren, Vitamine der B-Gruppe und Mineralien, die aus ultra-zielgerichteten Pflanzenextrakten und wirkungsvollen natürlichen Inhaltsstoffen gewonnen werden.
Durch die Stimulierung der Haarzwiebel fördern diese Formeln das Nachwachsen und den Wachstum der Haare um 2 für 3 Monate Kur.
Programm Kapillarmasse
Dieses Programm ist ideal für die Zeit nach der Geburt und wirkt auf alle Ursachen ein, die zu Haarausfall führen können: hormonelle Umstellungen, Stress, Müdigkeit, Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien und schlechte Mikrozirkulation.
Es wirkt ultrakomplett, indem es ausgleichende Wirkstoffe zur Regulierung der Hormon- und Nerventätigkeit, reines Keratin zum Stoppen des Haarausfalls und stimulierende Wirkstoffe zur Verbesserung der Blutzirkulation liefert.
B. Critères de sélection des cures
Pour choisir une cure efficace, plusieurs critères sont à considérer. Tout d'abord, la composition des produits est essentielle. Privilégier les formules contenant des ingrédients naturels et des actifs puissants, tels que la kératine, les vitamines B, et les minéraux, qui sont reconnus pour leurs bienfaits sur la santé capillaire.
Ensuite, la biodisponibilité des ingrédients doit être prise en compte. Les nutriments doivent être facilement absorbés par l'organisme pour garantir une efficacité maximale. Les produits D-LAB NUTRICOSMETICS se distinguent par leur haute biodisponibilité, assurant ainsi une absorption optimale des actifs.
Enfin, il est important de vérifier les études cliniques et les avis des consommateurs. Les études cliniques apportent une preuve scientifique de l'efficacité des produits, tandis que les avis des consommateurs offrent un retour d'expérience pratique. Les produits D-LAB bénéficient de nombreuses études cliniques prouvant leur efficacité, ainsi que de nombreux avis positifs de consommateurs satisfaits.
V. Autres astuces naturelles pour éviter ce phénomène
En cas de perte importante de cheveux, il est crucial de combiner plusieurs approches pour maximiser les résultats. Une alimentation équilibrée, des soins capillaires naturels et des compléments alimentaires peuvent tous contribuer à réduire la chute.
A. Quels actifs naturels sont les plus efficaces pour lutter contre la chute ?
Les actifs naturels les plus efficaces pour renforcer la fibre capillaire et stimuler la croissance incluent la kératine pure, l'ortie piquante, la spiruline, ainsi que les huiles essentielles comme le ricin, le cèdre et le romarin. Ces ingrédients aident à améliorer la santé globale des cheveux.
Externe Pflege:
- Associer une cure à des soins capillaires naturels sans paraben, sulfate et silicone.
- Masser le cuir chevelu avec des huiles essentielles (ricin, cèdre, romarin…) pour activer la microcirculation.
- Limiter les sources de chaleur comme le fer à lisser ou le sèche-cheveux.
- Utiliser des shampooings doux et adaptés à son type de cheveux, de préférence bio et sans agents agressifs.
- Opter pour des masques capillaires hebdomadaires à base d'ingrédients naturels tels que l'avocat, le miel ou l'huile de coco pour nourrir et hydrater en profondeur.
Energieversorgung:
- Apporter tous les éléments constitutifs de la kératine en quantité suffisante : des vitamines du groupe B (légumes verts, agrumes, protéines animales), des acides aminés soufrés (céréales, pousse de soja, algues, viandes, fruits de mer) et des minéraux (oléagineuses, fruits et légumes BIO et de saison).
- Boire entre 1,5 L à 2 L par jour pour favoriser l’hydratation du cheveu.
- Consommer des antioxydants pour protéger le cuir chevelu. On les retrouve dans les fruits rouges, le melon, les carottes, les agrumes ou les légumes verts.
- Intégrer des aliments riches en zinc et en fer comme les légumineuses, les noix et les graines, qui sont essentiels pour la santé capillaire.
- Éviter les aliments transformés et privilégier une alimentation riche en nutriments naturels pour maintenir des cheveux en bonne santé.
Hygiène de vie :
- Pratiquer régulièrement une activité physique pour améliorer la circulation sanguine, y compris au niveau du cuir chevelu.
- Adopter des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration pour éviter les effets négatifs du stress sur les cheveux.
- Assurer un sommeil de qualité et suffisant pour permettre au corps de se régénérer efficacement.
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