Per contrastare questo fenomeno è fondamentale agire internamente, all'origine del problema, per ottenere risultati visibili e duraturi ed evitare che il problema si trasformi in un'emergenza. stagnazione di quest'acqua. Cellulite, sensazione di gambe pesantigonfiore nella parte bassa dell'addome, problemi di circolazione sanguigna o ormonale... Tutti questi problemi possono essere spiegati da una ritenzione idrica nel corpo. Quando l'acqua non viene eliminata in modo naturale dall'organismo urinarioViene trasportato al circolazione della linfa che trattiene l'acqua in alcune parti del corpo, in particolare i piedi, le caviglie e le gambe, in questo caso si parla di ritenzione idrica. Eccesso di sale (altrimenti noto come cloruro di sodio) favorisce i casi diedema (gonfiori). Per rimuovere l'acqua in eccesso dovete già adattare il vostro dieta evitare gli alimenti troppo ricchi di sale (salumi, ecc.)formaggi...). È inoltre possibile mangiare finocchioun alimento che promuove la salute. digestione . È importante stimolare gli organi di eliminazione, come i reni, e rafforzare i vasi sanguigni, che possono essere raggiunti solo per via interna. Si raccomanda quindi di integrare i trattamenti topici con un'azione interna e mirata sulle cause della malattia. ritenzione idrica per fornire un'assistenza completa e risultati duraturi, attraverso stimolare le funzioni di eliminazione . Diversi riflessi possono essere adottati quotidianamente per lottare contro ritenzione idrica . Prima di tutto è importante disintossicare il corpo Il fegato, la cistifellea e i reni in particolare possono essere trattati con efficaci drenanti come il cardo mariano, il carciofo o il desmodium. Il rimedio per lotta contro le gambe pesanti è quello di sgonfiare I tessuti migliorano la circolazione sanguigna con l'aiuto di principi attivi altamente dosati, come l'ortica e l'ortica. vite rossa . Questi rimedi che offriamo sono più efficaci di liquidi su proprietà diuretiche . Infatti, il Detox basato su tè verde o Pilosella s, il tisane ... non stimolano il circolazione linfatica e vena . Oltre a questa integrazione, è importante fornire all'organismo il minor quantitativo possibile di sale, in quanto è uno dei fattori principali di ritenzione idrica . Assicuratevi inoltre di idratare bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per favorire l'eliminazione, in quanto la ritenzione idrica può essere causata anche dall'essere disidratato su base giornaliera. Sudore tramite il attività fisica è anche utile per eliminare tossine attraverso questo acqua in eccesso Alcune donne sono soggetto ad espansione vena eccessivo soprattutto durante il periodo premestruale e durante il periodo a causa del ormoni .

Consigli pratici su come combattere il malfunzionamento

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Per potenziare l'effetto di gambe leggere Si consiglia di completare il trattamento con massaggi in acqua semplice, basta puntare il tasto getto d'acqua fredda della doccia sulla vostra cosce e il tuo vitelli . Questo ha un effetto rassodante e stimolante sulla pelle. circolazione del sangue . Per i trattamenti topici da abbinare alla cura: massaggiare le gambe con oli che stimolino la sistema linfatico un grande aiuto contro buccia d'arancia in particolare! Il palpare e rotolare è altamente raccomandato, anche al addome ! Per il donne in gravidanza s, il collant o calze di sostegno può essere molto utile. Non esitate a sollevare le gambe su un cuscino durante la notte per mantenere il sangue in circolo. A volte il gonfiore non è causato dalla ritenzione idrica ma dalla sensibilità a glutine . Non esitate ad adattare il vostro dieta con un dietologo per identificare la causa del gonfiore.

A proposito di cibo... :

Alcuni alimenti stimolano naturalmente l'eliminazione dell'acqua da parte della tratto urinario : l’ asparagi Grazie alla sua potassio Questo permette di eliminare e sgonfiare e contribuisce al corretto funzionamento dell'intestino. Il ginepro pulisce e ha proprietà diuretiche . Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, è necessario bere molta acqua , 1 à 2 litri di acqua per evitare il disidratazione in prima istanza, ma soprattutto per evitare che la il corpo non trattiene la poca acqua che normalmente fornite. Quando il consumo di acqua è bassa, il corpo tende a mantenere quest'ultimo per precauzione. Quindi prendete le vostre bottiglie d'acqua!

Cosa significa questo per lo sport?

Bisogna sapere che alcuni sport sono indicati per combattere la ritenzione idrica: nuoto aquabike, aquagym. Si praticano in acqua fredda e quindi si uniscono alle docce a getto d'acqua fredda. Questi sport stimolano la ritorno venoso .

E i problemi cardiaci? :

Nel caso di malattie come insufficienza cardiaca , Alcuni farmaci causare edema. Una dieta a basso contenuto di sale è necessaria per evitare gonfiare negli arti inferiori. I pazienti hanno anche chili ma è solo acqua. Gli integratori alimentari D-LAB non presentano controindicazioni note all'assunzione in concomitanza con un trattamento, ma consigliamo vivamente di chiedere il parere del proprio medico.