Um dieses Phänomen zu bekämpfen, ist es entscheidend, intern, an der Quelle der Problematik, zu handeln, um sichtbare und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen und zu verhindern, dass die Stagnation dieses Wassers. Cellulite, Gefühl schwerer BeineSchwellungen im Unterbauch, Probleme mit dem Blutkreislauf oder hormonell... All diese Probleme lassen sich durch eine Wasserrückhalt wichtig in Ihrem Körper. Wenn das Wasser nicht auf natürlichem Wege ausgeschieden wird Urinierenwird sie in die Lymphfluss die hält Wasser zurück in bestimmten Teilen des Körpers insbesondere in den Füßen, Knöcheln und Beinen, in diesem Fall spricht man von Wasserrückhalt. Zu viel Salz (sonst Natriumchlorid genannt) fördert die Fälle vonÖdeme (Schwellungen). Für überschüssiges Wasser entfernen Wenn Sie sich für ein bestimmtes Thema interessieren, müssen Sie Ihr Diät durch Vermeidung von zu reich an Salz (Wurstwaren, Käse ...). Sie können Fenchel essenEin Nahrungsmittel, das eine gesunde Ernährung fördert Verdauung . Es ist wichtig, die Ausscheidungsorgane wie die Nieren anzuregen und die Blutgefäße zu stärken, die nur auf innerlichem Wege zugänglich sind. Es ist daher empfehlenswert, die topische Pflege durch eine innerliche und gezielte Behandlung der Ursachen von Wasserrückhalt Um eine umfassende Betreuung und nachhaltige Ergebnisse zu gewährleisten, indem sie die Ausscheidungsfunktionen anregt . Es gibt mehrere Reflexe, die Sie im Alltag anwenden sollten, um gegen die Wasserrückhalt . Zunächst ist es wichtig, dass Sie den Körper entgiften Dies geschieht mithilfe von wirksamen Drainagemitteln wie Mariendistel, Artischocke oder Desmodium. Die Heilmittel für schwere Beine bekämpfen ist von Luft ablassen das Gewebe durch Verbesserung der Durchblutung mithilfe hochdosierter Wirkstoffe wie Extrakten aus der stacheligen Brennnessel und rote Rebe . Diese Heilmittel die wir anbieten, sind effektiver als Flüssigkeiten unter diuretische Eigenschaften . In der Tat Entgiftung basiert Grüner Tee oder Pilosella s, die Kräutertees ... stimulieren nicht die Lymphfluss und venöse . Zusätzlich zu dieser Nahrungsergänzung ist es wichtig, dem Körper so wenig Salz wie möglich zuzuführen, da es einer der Hauptfaktoren der Wasserrückhalt . Achten Sie auch darauf, dass Sie Feuchtigkeit indem Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken, um die Ausscheidung zu fördern, da die Wasserrückhalt kann auch dadurch ausgelöst werden, dass man dehydriert im Alltag. Schwitzen über die körperliche Aktivität ist auch gut für die Beseitigung von Toxine durch diesen Wasserüberschuss Einige Frauen sind einer Ausdehnung unterliegen venöse Übermäßige vor allem in der Zeit prämenstruell und während der Menstruation wegen der Hormone .

Praktische Tipps zur Bekämpfung der Fehlfunktion

:

Um den Effekt von leichte Beine Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kur mit folgenden Produkten zu ergänzen Wassermassagen : ganz einfach, richten Sie den Kaltwasserstrahl von Ihrer Dusche auf Ihre Oberschenkel und Ihre Waden . Dies wird eine straffende und stimulierende Wirkung auf die Blutkreislauf . Für die topische Pflege, die Sie mit der Kur kombinieren können: Massieren Sie Ihre Beine mit Ölen, die die Lymphsystem eine große Hilfe gegen die Orangenhaut insbesondere! Die Palper-Roller ist ebenfalls sehr empfehlenswert, auch auf der Ebene der Abdomen ! Für die schwangere Frauen s, die Strumpfhosen oder Stützstrümpfe können sich als sehr nützlich erweisen. Zögern Sie nicht Ihre Beine hochlegen nachts auf einem Kissen, damit das Blut gut zirkulieren kann. Manchmal schwillt man nicht wegen Wassereinlagerungen an, sondern wegen einer Empfindlichkeit gegenüber dem Gluten . Zögern Sie nicht, Ihr Diät mit einer Ernährungsberaterin, um die Ursache der Schwellungen zu ermitteln.

Apropos Ernährung ... :

Einige Nahrungsmittel regen auf natürliche Weise die Wasserausscheidung durch die Harnwege : l’ Spargel dank seines Gehalts an Kalium Die Methode zur Beseitigung und Luft ablassen und trägt zu einer gesunden Darmfunktion bei. Die Wacholder reinigt und hat diuretische Eigenschaften . Entgegen der landläufigen Meinung muss man viel Wasser trinken , 1 à 2 Liter Wasser um die Dehydrierung zunächst, vor allem aber, um zu verhindern, dass der Körper das wenige Wasser zurückhält die Sie ihm normalerweise bringen. Wenn die Wasserverbrauch niedrig ist, neigt der Körper dazu merken letztere als Vorsichtsmaßnahme. Also, ran an die Feldflaschen!

Wie sieht es mit dem Sport aus?

Sie sollten wissen, dass bestimmte Sportarten zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen geeignet sind: Schwimmen Aquabike, Wassergymnastik. Sie werden in kaltem Wasser ausgeübt, also schließen sie sich den Kaltwasserduschen an. Diese Sportarten stimulieren den venöser Rückfluss .

Was ist mit Herzsorgen? :

Im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Herzinsuffizienz , bestimmte Medikamente lassen Ödeme entstehen. Eine salzkontrollierte Ernährung ist angesagt, um aufblasen im Bereich der unteren Gliedmaßen. Die Patienten haben übrigens Kilogramm zu viel, aber das ist nur Wasser. Es gibt keine bekannten Gegenanzeigen für die gleichzeitige Einnahme von D-LAB-Nahrungsergänzungsmitteln mit einer Behandlung, dennoch empfehlen wir Ihnen dringend, Ihren Arzt um Rat zu fragen.