L'été est là, et avec lui le retour du soleil ! C’est le moment où l’on a envie de se prélasser au soleil et de prendre quelques couleurs ! Un teint éclatant, un bronzage doré et un effet bonne mine, on en rêve toutes ! C’est possible, mais vous devrez faire preuve de vigilance car la peau est un organe particulièrement fragile, et il est primordial de préparer sa peau au soleil.
Si le soleil procure un bien-être physique et moral, il peut aussi être dangereux.
En vous exposant aux rayons UV, vous encourez certains risques. En effet, chaque coup de soleil entame votre capital soleil et provoque le vieillissement de votre peau. Sans compter le risque d’allergie et celui de cancers... Pour éviter ces désagréments, il est donc primordial de bien préparer votre peau quelques semaines avant et pendant l’exposition solaire.
Dans cet article, suivez nos conseils pour afin de bien préparer sa peau au soleil et avoir un hâle éclatant !
Objevte naše doplňky stravy na slunci !
Sommaire
I. Comprendre le bronzage 1. Co je to sluneční kapitál? 2. Mechanismus opalování II. Comprendre les méfaits du soleil III. Préparer sa peau au soleil IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out 1 - Exfoliace a hydratace pokožky 2 - Ochrana pokožky před expozicí a po ní 3 - Přidejte barvu na talíř 4 - Užívání doplňků stravy V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection 1 - Přirozeně aktivuje opalování 2 - Chrání pokožku před stárnutím vlivem fototerapie 3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
I. Comprendre le bronzage
1. Co je to sluneční kapitál?
Sluneční kapitál je srovnatelný s energetickou rezervou, ze které tělo čerpá při každém pobytu na slunci. Určuje schopnost kůže udržovat a chránit své vnitřní struktury a správné fungování tváří v tvář UV záření.
Variable selon les individus, notre capital soleil est défini dès la naissance et se détériore au fil du temps, jusqu’à épuisement, plus ou moins rapidement en fonction du vécu et du comportement face au soleil. D'où l'intérêt de bien préparer sa peau au soleil.
Tento kredit se rychle spotřebuje na spálení sluncem. Podle nejnovějších studií se 80 % slunečního kapitálu vyčerpá do 16 let věku, proto je nutné chránit se již od dětství a zaujmout ke slunci zodpovědný postoj.
2. Mechanismus opalování
Opálení je výsledkem přirozeného obranného mechanismu. Tváří v tvář slunci se kůže přirozeně chrání dvěma způsoby:
- D’abord par un épaississement de la couche cornée .
Keratinocyty, které se nacházejí na povrchu epidermis, se tváří v tvář slunečním UV paprskům množí a jejich úkolem je vytvořit ochrannou bariéru, která jim brání proniknout hluboko do vrstev epidermis.
- Ensuite par la production de mélanine .
Les mélanocytes sont les cellules qui produisent la melanin , le pigment sombre responsable de la coloration de la peau. La mélanine a pour rôle d'absorber les rayons UV du soleil et de neutraliser les radicaux libres. Elle protège et fonce la couleur de la peau pour en assurer la protection. Plus le corps est exposé, plus la mélanine est sollicitée.
Opalování est donc une sorte de réponse naturelle à l’agression du soleil.
Kvalita a množství melaninu se liší podle typu pleti. Ti, kteří produkují hodně melaninu, jsou lépe chráněni před agresivními slunečními paprsky: snadněji se opalují a jsou méně citliví na účinky slunce. Naopak ti, kteří produkují málo melaninu, bývají citlivější na UV záření a častěji se spálí.
Comment bien bronzer
Pour bien bronzer, il est essentiel de s'exposer progressivement au soleil, en évitant les heures les plus chaudes de la journée. Utiliser une protection solaire adaptée à son type de peau et renouveler l'application toutes les deux heures est également crucial. Enfin, hydrater sa peau après chaque exposition permet de prolonger le bronzage et de maintenir une peau en bonne santé.
II. Comprendre les méfaits du soleil
Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l’humeur, il renforcerait notre système immunitaire, et il agirait sur la synthèse cutanée de la vitamine D.
Cependant, si la beauté est associée au bronzage et que l’effet bonne mine procure bien-être physique et moral, le soleil peut être dangereux.
1 - Spálení od slunce
Pokud jsme nadměrně vystaveni slunečnímu záření, UVA a UVB paprsky poškozují naši kůži a způsobují sluneční erytém, známý spíše jako "spálení". Ten dosáhne maximální intenzity přibližně po 24 hodinách. Nejedná se o skutečné spálení, ale o zánětlivou reakci buněk. UVB paprsky ničí naše buňky, což má za následek zarudnutí. Poté se buňky odlučují a kůže se olupuje.
2 - Aktinické stárnutí
Stárnutí způsobené sluncem, známé jako "aktinické" stárnutí, se liší od chronologického stárnutí. První rozdíl spočívá v tom, že vyvolává předčasné stárnutí. UVA a UVB záření produkuje volné radikály. Tyto molekuly iniciují řetězové reakce, které mění DNA, proteiny a lipidy.
Stárnutí způsobené sluncem je navíc zcela nestrukturované: vrásky se objevují zcela anarchicky. Vrásky jsou hlubší a četnější a pokožka rychle ztrácí svou pružnost. Objevují se také pigmentové skvrny.
3 - Pigmentové skvrny
Melanin je obranou organismu proti potenciální agresi slunce: filtruje a pohlcuje UV záření.
Cependant, n’est pas suffisante pour parer aux effets néfastes du soleil comme l’apparition de pigmentové skvrny qui sont dues à une hyperpigmentation localisée de la peau. Les taches pigmentaires résultent d’une répartition irrégulière de la mélanine qui s’amasse pour former des taches colorées.
4 - Allergie solaire
L'allergie solaire, également connue sous le nom de lucite estivale bénigne, se manifeste par des éruptions cutanées rouges et des démangeaisons après une exposition au soleil. Elle est souvent due à une réaction de la peau aux rayons UV. Pour prévenir cette allergie, il est recommandé d'éviter les expositions prolongées et d'utiliser des crèmes solaires adaptées.
5 - L'impact des UV sur la peau
Les rayons UV ont un impact direct sur la peau, provoquant des dommages cellulaires et accélérant le vieillissement cutané. Les UVB sont responsables des coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément et contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Une protection solaire adéquate est essentielle pour minimiser ces effets néfastes.
III. Préparer sa peau au soleil
1 - Les bonnes pratiques
Než se vystavíte slunci, přinášíme vám několik jednoduchých rad, které vám pomohou připravit pokožku tak, abyste ji ochránili a optimálně se opálili.
2 - La cure solaire idéale
Une cure solaire idéale commence environ un mois avant l'exposition. Elle inclut des compléments alimentaires riches en antioxydants, vitamines et minéraux pour renforcer la peau de l'intérieur. Cette préparation permet de réduire les risques de coups de soleil et d'obtenir un bronzage uniforme et durable.
3 - Les gélules pour une préparation optimale
Les gélules solaires sont une excellente option pour préparer la peau au soleil. Elles contiennent des ingrédients actifs qui aident à protéger la peau des rayons UV et à stimuler la production de mélanine.
Quelle gélule choisir ?
Il est recommandé de choisir des gélules contenant des caroténoïdes, de la vitamine E, du sélénium et des extraits de plantes comme le thé vert ou la grenade. Ces ingrédients sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et protectrices.
4 - Le meilleur complément alimentaire pour une préparation idéale
Le meilleur complément alimentaire pour préparer la peau au soleil est celui qui combine des antioxydants puissants, des vitamines et des minéraux essentiels. Il doit également contenir des extraits de plantes reconnues pour leurs bienfaits sur la peau.
Quels compléments alimentaires sont les plus efficaces ?
Les compléments alimentaires les plus efficaces pour préparer la peau au soleil incluent ceux à base de bêta-carotène, de lycopène, de vitamine C, de vitamine E et de sélénium. Ces ingrédients aident à protéger la peau des dommages causés par les UV et à favoriser un bronzage uniforme.
5 - Préparation bronzage pour peau claire
Les peaux claires nécessitent une attention particulière avant l'exposition au soleil. Il est conseillé de commencer par des expositions courtes et progressives, d'utiliser une protection solaire élevée et de prendre des compléments alimentaires spécifiques pour renforcer la peau.
6 - Comment se préparer quand on a la peau blanche ?
Pour les peaux blanches, il est crucial de suivre une routine de préparation rigoureuse. Cela inclut l'utilisation de crèmes solaires à haut indice de protection, l'hydratation quotidienne de la peau et la prise de compléments alimentaires riches en antioxydants.
7 - Comment préparer son corps ?
Préparer son corps au soleil passe par une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes colorés, et par une hydratation optimale. Il est également recommandé de faire des gommages réguliers pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage uniforme.
8 - Les étapes à suivre avant de partir
Avant de partir en vacances, il est important de suivre quelques étapes clés : exfolier la peau, l'hydrater en profondeur, commencer une cure de compléments alimentaires et choisir une protection solaire adaptée. Ces étapes permettent de préparer la peau et de minimiser les risques de dommages causés par le soleil.
9 - Quelle vitamine favorise la préparation ?
La vitamine A est particulièrement bénéfique pour préparer la peau au soleil. Elle favorise la production de mélanine et aide à maintenir une peau saine. Les vitamines C et E sont également importantes pour leurs propriétés antioxydantes.
IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out
1 - Exfoliace a hydratace pokožky
C’est la première étape à réaliser avant de bronzer ! Plus l’épiderme est sec, plus il devient poreux, il est donc nécessaire de bien hydrater sa peau car sinon, elle est plus sensible face aux agressions du soleil.
Réalisez un gommage hebdomadaire afin de débarrasser la peau des cellules mortes accumulées à sa surface.
Optez pour un gommage doux sur les zones sensibles comme le visage et le décolleté.
Votre grain de peau sera affiné et cette routine hebdomadaire garantie une peau ultra douce et un bronzage qui dure.
Après le gommage, il est essentiel d’hydrater sa peau correctement pour favoriser la régénération des cellules de la peau abîmées et créer une barrière protectrice à la surface de la peau pour faire face aux attaques extérieures comme les rayons UV et les radicaux libres.
Appliquez quotidiennement une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Pourquoi est-il important d'exfolier avant une exposition solaire ?
Exfolier la peau avant une exposition solaire permet d'éliminer les cellules mortes et de préparer la peau à recevoir les rayons du soleil de manière uniforme. Cela favorise un bronzage homogène et durable.
Comment maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition ?
Pour maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition solaire, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, d'utiliser des crèmes hydratantes après chaque baignade et de privilégier des produits après-soleil enrichis en agents hydratants.
2 - Ochrana pokožky před expozicí a po ní
Abyste si zachovali svůj sluneční kapitál, zvykněte si používat opalovací krém nebo olej na opalování, abyste chránili svou pokožku a předešli spálení. Slunce je agresivní všude, nejen na pláži. Je naprosto nezbytné chránit pokožku před UV zářením a volnými radikály používáním opalovacích krémů s minimálním ochranným faktorem SPF 30 až 50.
Po opalování nezapomeňte o svou pokožku pečovat pomocí přípravků po opalování, které ji hydratují, zklidní a prodlouží její opálení.
3 - Přidejte barvu na talíř
Jednou z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat pro přípravu své pokožky na slunce, je vyvážená strava a pestré talíře. Od května si vybírejte barevné sezónní ovoce a zeleninu. Čím barevnější ovoce a zelenina jsou, tím jsou bohatší na antioxidanty. Je to skvělý způsob, jak doplnit antioxidanty:
- D'antioxidantyvytváří ochrannou bariéru a obnovuje odumřelé kožní buňky. Před oxidačním stresem tak není chráněna jen pokožka, ale celé tělo.
- Z vitamíny hloubkově hydratuje pokožku a působí proti jejímu stárnutí tím, že snižuje oxidační stres.
- D'esenciální mastné kyseliny které podporují hojení a udržují pokožku pružnou a napjatou. Snižují alergické a zánětlivé reakce, zabraňují stárnutí pleti a zlepšují její hydrataci.
- Z beta-karoten podporující opálení, který se nachází v mrkvi, rajčatech, pomerančích, meruňkách a zelené zelenině.
4 - Užívání doplňků stravy
Doplňky stravy bohaté na vitamíny, minerály a rostlinné výtažky dodávají našemu tělu to, co potřebuje k účinnějšímu boji proti škodlivým slunečním paprskům.
Doporučují se zejména pro světlou a citlivou pokožku, aby se snížilo riziko spálení. Ošetření můžete zahájit v květnu nebo 1 měsíc před odjezdem na dovolenou.
V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection
Toto jedinečné a kompletní duo kombinuje opalovací, ochranné a zklidňující účinky, takže si můžete užívat blahodárných účinků slunce a zároveň se chránit před škodlivým UV zářením. Složení L'Éclat-Total, určené pro citlivou pokožku, aktivuje a zvyšuje opálení díky rostlinným výtažkům bohatým na karotenoidy. Zároveň chrání pokožku před fotovoltaickými vToho je dosaženo použitím účinných, klinicky ověřených antioxidantů.
1 - Přirozeně aktivuje opalování
Na stránkách Aktivní sluneční komplex vám umožní dosáhnout krásné zlatavé pleti a zároveň se vyhnout nadměrnému vystavování se slunečním paprskům. Toto inovativní 100% přírodní složení funguje ve třech fázích: přirozeně pigmentuje pokožku díky karotenoidům, aktivuje a prodlužuje opálení a chrání pokožku před poškozením způsobeným slunečními paprsky.
- Rostlinné výtažky z meruňky a mrkve jsou přirozeně bohaté na karotenoidy, které podporují přirozené opálení.
- Astaxanthin a beta-karoten, prekurzory vitaminu A. Vitamin A je nezbytný pro zdravou pokožku, pomáhá obnovovat kožní buňky a podporuje zbarvení pokožky během opalování.
- Měď přispívá k produkci melaninu a podporuje optimální pigmentaci pokožky.
2 - Chrání pokožku před stárnutím vlivem fototerapie
Na stránkách Zklidněný pleťový komplex je navržen tak, aby zklidnil a zklidnil citlivou a reaktivní pokožku. Obsahuje účinné přírodní aktivní složky, které bojují proti poškození pokožky způsobenému slunečním UV zářením.
Tento vzorec obsahuje SOD (SuperOxydeDismutáza) z dužiny Melon de Provence. Tato účinná látka má patentované antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Její antioxidační síla je 37krát koncentrovanější než u čistého melounu. Snižuje cytotoxicitu vyvolanou UV zářením a chrání pokožku před poškozením sluncem. Jeho účinnost byla klinicky prokázána.
Na stránkách Aktivní sluneční komplex obsahuje výkonný extrakt z granátového jablka patentované a vědecky testované účinky proti stárnutí pleti. Tento výtažek je velmi bohatý na polyfenoly punicalaginu (titrováno 30 %), které pomáhají regenerovat kožní buňky, vypínají strukturu pleti a zabraňují tvorbě vrásek. Granátové jablko také výrazně redukuje hyperpigmentaci a hnědé skvrny způsobené nadměrným vystavováním se slunečnímu záření.
Testy in vitro prokázaly účinnost naší složky při ochraně pokožky před UV zářením. Náš extrakt z granátového jablka prokázal:
- Chrání tkáně před oxidačním poškozením způsobeným UVB zářením.
- Zvýšená produkce prokolagenu a kyseliny hyaluronové
- Regenerace oxidovaných buněk po expozici UVB zářením
3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
Les actifs naturels présents dans les compléments alimentaires de D-LAB NUTRICOSMETICS, tels que les caroténoïdes, les polyphénols et les antioxydants, offrent de nombreux bienfaits pour la préparation de la peau au soleil. Ils aident à protéger la peau des dommages causés par les UV, favorisent un bronzage uniforme et durable, et contribuent à la régénération des cellules cutanées.
