Jaká je souvislost mezi stravou a akné?

Akné, kožní onemocnění, které nám může velmi snížit sebevědomí, je mnohem víc než jen kosmetická nepříjemnost. Pokud jste někdy hledali způsoby boje proti akné, pravděpodobně jste slyšeli o různých kosmetických přípravcích. Jednou z oblastí, která je často přehlížena, ale pro pochopení a zvládnutí akné je klíčová, je však náš talíř.

Podstatou akné je složitá kombinace faktorů. Jedním z klíčových faktorů je nadměrná produkce kožního mazu, přirozeného oleje, který promazává naši pokožku. Za tuto produkci jsou zodpovědné mazové žlázy, které se nacházejí na bázi vlasových folikulů. U jedinců se sklonem k akné však mohou být tyto žlázy přecitlivělé na hormonální výkyvy, zejména v období dospívání a hormonální nerovnováhy. Hormony, jako jsou androgeny, stimulují mazové žlázy k větší produkci mazu, než je nutné. Tento přebytečný maz může v kombinaci s odumřelými kožními buňkami ucpávat póry a vytvářet tak živnou půdu pro vznik akné.

Dalším protagonistou akné je zánět. Ucpané póry jsou ideálním prostředím pro množení bakterií. Když se tyto bakterie v ucpaných folikulách rozmnoží, spustí imunitní reakci organismu. Tato imunitní reakce vede k místnímu zánětu, který se projevuje zarudnutím a otokem. Pupínky, ať už ve formě pustul nebo papul, jsou v podstatě výsledkem zánětlivé reakce těla na přítomnost bakterií.

Kombinace nadměrné produkce kožního mazu a zánětu je živnou půdou pro vznik akné. Proto je důležité porozumět těmto základním mechanismům, abychom mohli lépe zvládat a léčit toto kožní onemocnění. V další fázi našeho zkoumání se podíváme na to, jak může strava tyto procesy ovlivnit a potenciálně ovlivnit zdraví naší pleti.

Pokud jde o akné, naše strava může hrát mnohem důležitější roli, než bychom si dokázali představit, a proto si můžeme položit otázku. které potraviny způsobují akné. Výběr stravy může významně ovlivnit vznik a závažnost kožních erupcí. V souvislosti s akné vzbudily značný zájem zejména dvě oblasti: stravování, které se týká akné.glykemický index a spotřeba mléčných výrobků.

Glykemický index (GI) je ukazatel, který měří, jak rychle sacharidy obsažené v potravinách ovlivňují hladinu cukru v krvi po jejich konzumaci. Potraviny s vysokým glykemickým indexem, jako jsou rafinované cukry a jednoduché sacharidy, způsobují rychlý a velký nárůst hladiny cukru v krvi, což následně stimuluje uvolňování inzulínu. Inzulín je také spojen s produkcí hormonu zvaného IGF-1, který je podezřelý ze zhoršování akné. Nadměrná produkce IGF-1 může ovlivňovat mazové žlázy, aby produkovaly více kožního mazu, a tím podporovat tvorbu pupínků a zánětlivých lézí. Několik studií naznačilo souvislost mezi konzumací potravin s vysokým obsahem IG a zhoršením akné, což podtrhuje důležitost sledování výběru potravin pro udržení optimální glykemické rovnováhy.

Mléčné výrobky, které jsou všudypřítomné v mnoha stravovacích návycích, jsou také pod drobnohledem, pokud jde o jejich vliv na akné. Někteří vědci naznačují, že konzumace mléčných výrobků, zejména odstředěného mléka, může být spojena se zhoršením akné. Důvody této korelace jsou složité, ale předpokládá se, že by v ní mohly hrát roli hormony přirozeně obsažené v mléce a jejich schopnost ovlivňovat hladinu inzulínu a IGF-1. Kromě toho může mléko obsahovat růstové faktory, které by mohly podporovat záněty a ucpávání pórů, a přispívat tak ke vzniku akné. Vědecké důkazy se různí, ale některé studie prokázaly souvislost mezi konzumací mléka a výskytem akné, což vybízí k uváženému přístupu k mléčným výrobkům v každodenním jídelníčku.

Pochopení interakce potravin s vysokým glykemickým indexem a mléčných výrobků se základními mechanismy akné může poskytnout cenné informace těm, kteří se snaží aktivně řídit zdraví své pleti.

Objevte naši exkluzivní nabídku přírodní doplňky stravy speciálně navržený tak, aby revitalizoval vaši pleť zevnitř a odhalil čistou a vyčištěnou pleť.

Působením na základní prvky, jako je regenerace kůže, se zvyšuje. mikrocirkulace a detoxikaceNaším cílem je nejen léčit příznaky, ale také proniknout ke kořenům kožních problémů a nabídnout trvalé výsledky.

V kůži, která je největším imunitním orgánem, se odrážejí vnitřní poruchy, jako je nerovnováha střevní flóry, návyky v péči o pleť nevhodné pro daný typ pleti, nevyvážená strava nebo hormonální výkyvy.

Tyto faktory nepřímo stimulují mazové žlázy, což vede k nadměrné produkci mazu aucpávání pórů. Výsledek? Nahromaděné nečistoty se mění v pupínky a mikrocysty a vytvářejí nerovnoměrnou strukturu pleti. Abychom tyto problémy řešili u kořene, je nezbytné pleť očistit a revitalizovat ze vnitř pomocí speciálně vyvinutých doplňků stravy.

Složení D-LAB NUTRICOSMETICS léčí integrovat optimální koncentrace účinných látekNový, k tělu šetrnější systém péče o pleť se zaměřuje na zdroje nerovnováhy v pleti se sklonem k nedokonalosti. Náš přístup se zaměřuje na obnovit přirozenou rovnováhu vaší pleti a oživit její vitalitu, abyste mohli dosáhnout zářivou a rozjasněnou pleť.

V kombinaci se zdravou stravou poskytují doplňky stravy D-LAB Nutricosmetics vnitřní rovnováhu. Tyto odborné přípravky působí na regeneraci, detoxikaci a rovnováhu pleti a nabízejí tak komplexní přístup k dosažení zářivé a zdravé pleti.