Perché abbiamo bisogno di

integratori alimentari?

Il nostro corpo utilizza ciò che ingerisce come carburante. Una dieta sana è alla base di un corpo sano e non può mai essere affiancata da integratori alimentari.

Tuttavia, oggi è difficile trovarvi tutti i nutrienti necessari. L'agricoltura intensiva, l'irrigazione o l'uso massiccio di pesticidi impoveriscono i terreni delle colture e quindi il cibo perde anche in nutrienti. A ciò si aggiunge la nostra dieta moderna altamente elaborata e i nostri metodi di cottura che influenzano il contenuto di nutrienti.

A causa dei nostri nuovi modi di vivere e consumare, il nostro corpo ha bisogno di un'enorme quantità di nutrienti essenziali. Una tale quantità non può essere distribuita attraverso il cibo, nemmeno con una dieta rigorosa e ottimale.

Gli integratori alimentari consentono di compensare le carenze più efficaci e soddisfare le esigenze supplementari . Che si sia in buona salute o meno, esistono numerosi integratori alimentari di cui quasi tutti possono beneficiare. Vi spieghiamo tutto in questo articolo!

I bisogni quotidiani del nostro corpo

Per funzionare correttamente e mantenersi in salute, l'organismo ha bisogno di ricevere tutti i nutrienti essenziali. Il fabbisogno energetico è soddisfatto dal cibo che mangiamo. Contengono proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo.

I nutrienti sono tutte le sostanze alimentari che l'organismo assorbe e utilizza per funzionare. Gli alimenti si trasformano in sostanze nutritive grazie all'azione dei succhi digestivi. Vengono distribuiti a livello della barriera intestinale e trasportati nel flusso sanguigno per nutrire l'intero organismo.

Una dieta povera di nutrienti

È un dato di fatto: il nostro cibo è mediamente 5 volte più poveri di nutrienti rispetto a 50 anni fa ! Eppure essenziali per la vita, gli scienziati rivelano la graduale scomparsa di vitamine e minerali negli alimenti. La globalizzazione e il nostro moderno sistema alimentare hanno gradualmente alterato il modo in cui produciamo, coltiviamo, distribuiamo e consumiamo il cibo.

• L'agricoltura intensiva e la ricerca di una resa sempre maggiore

Con la globalizzazione, gli agricoltori devono rispondere a una domanda sempre crescente. La concimazione, l'irrigazione e l'uso massiccio di pesticidi e fertilizzanti chimici causano una diminuzione dei minerali nelle piante coltivate.

Gli agricoltori utilizzano anche piante geneticamente modificate. I cibi coltivati appaiono più grandi, più belli e più forti, ma sono poveri di sostanze nutritive. Si tratta del cosiddetto effetto di diluizione.

La nostra frutta e verdura è diventata particolarmente povera di vitamine, minerali e antiossidanti. Diversi studi condotti sul contenuto nutrizionale di frutta e verdura hanno dimostrato che, nell'arco di 51 anni, i broccoli hanno perso l'80% di rame e il 75% di calcio, mentre le patate hanno perso il 45% di ferro e il 35% di calcio. calcio.

• Impoverimento del suolo

Le moderne tecniche agricole hanno un impatto sulla qualità del suolo. Il suolo svolge un ruolo fondamentale nella nutrizione delle colture. Composto da aria, acqua, materia organica e minerale, il suolo nutre le colture e influenza la quantità di nutrienti presenti negli alimenti.

Oggi i terreni sono impoveriti e il cibo dura anche in termini di nutrienti. Questo fenomeno tende ad aumentare nel tempo a causa delle nostre pratiche.

In 100 anni, i terreni europei hanno perso il 72% del loro contenuto minerale.

• Raccolta prima della maturità

Con la globalizzazione e la crescita delle esportazioni, il cibo viaggia in tutto il mondo. Un alimento percorre in media 2.500 chilometri prima di essere consumato.

Per arrivare freschi sugli scaffali dei supermercati, frutta e verdura vengono spesso raccolti prima della loro maturazione. Ciò significa che l'alimento non ha potuto completare correttamente il suo processo di maturazione. Non hanno avuto tempo sufficiente per assorbire le sostanze nutritive dal terreno o per sviluppare sostanze nutritive legate alla luce solare, come le antocianine (pigmenti alimentari naturali) o i polifenoli (antiossidanti).

Pertanto, la nostra dieta moderna non soddisfa più le esigenze nutrizionali richieste dall'organismo. Ecco perché l'integrazione può essere utile per coprire le carenze di micronutrienti.

Un ambiente diventato nocivo per il nostro corpo

Oltre a una dieta povera di nutrienti, anche l'ambiente in cui viviamo è diventato dannoso per il nostro organismo. Oggi, gli abitanti di oltre il 90% delle città del mondo respirano aria inquinata. E il problema è cresciuto costantemente negli ultimi anni.

L'inquinamento dell'ambiente quotidiano ha un impatto sul nostro corpo e influenza la nostra salute, la nostra morale e persino la nostra estetica.

Ad esempio, l'inquinamento atmosferico è tossico per la salute cardiovascolare e respiratoria e genera disturbi dell'umore, stress e ansia. Dal punto di vista estetico, l'inquinamento provoca l'invecchiamento precoce delle cellule della pelle e dei capelli. Favorisce quindi la caduta dei capelli, il colorito spento e la comparsa di linee sottili e rughe.

Oggi, nonostante le politiche volte a ridurre l'inquinamento, siamo costantemente esposti a sostanze nocive che attaccano i nostri organi, le nostre cellule e persino il nostro DNA! Il nostro corpo deve quindi raddoppiare gli sforzi per difendersi. Il suo fabbisogno di nutrienti, e in particolare di antiossidanti, è quindi maggiore per limitare i danni ossidativi causati dall'inquinamento.

Pertanto, la nostra dieta moderna non soddisfa più le esigenze nutrizionali richieste dall'organismo.

Per mantenersi in salute, anche con una dieta varia ed equilibrata, l'uso di un'integrazione nutrizionale può essere molto utile per proteggere e disintossicare l'organismo.

A causa della nostra dieta povera di nutrienti e delle aggressioni esterne quotidiane, il nostro corpo si accontenta di vivere al 60% del suo vero potenziale.

Gli integratori alimentari sono utili a tutti

Riconosciuti come prodotti naturali per la salute, integratori alimentari ripristinare l'equilibrio fisiologico dell'organismo per aumentarne il potenziale. Oggi più della metà dei francesi consuma integratori alimentari.

Un integratore alimentare non è né un alimento né un farmaco. Come suggerisce il nome, un l'integratore alimentare non è destinato a sostituire una dieta regolare. Chiamato anche " integratore alimentare "il suo ruolo primario è quello di integrare la nostra dieta, che oggi, come abbiamo visto, è fortemente impoverita di sostanze nutritive.

A tal fine, fornisce all'organismo un apporto nutrizionale che dipende dalla sua composizione. Può trattarsi di vitamine, sali minerali, oligoelementi, antiossidanti, aminoacidi, acidi grassi e altri principi attivi. Tutto questo, in aggiunta a quelli presenti nella dieta.

Gli integratori, così come gli alimenti, svolgono quindi un ruolo fondamentale. Si occupano della nostra salute fisica e mentale. I loro effetti influenzano anche il nostro livello di stress o il nostro benessere emotivo e anche la nostra estetica.

L'integratore alimentare è spesso specifico per determinate situazioni, periodi della vita, obiettivi di bellezza o patologie:

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