L'été est là, et avec lui le retour du soleil ! C’est le moment où l’on a envie de se prélasser au soleil et de prendre quelques couleurs ! Un teint éclatant, un bronzage doré et un effet bonne mine, on en rêve toutes ! C’est possible, mais vous devrez faire preuve de vigilance car la peau est un organe particulièrement fragile, et il est primordial de préparer sa peau au soleil.
Si le soleil procure un bien-être physique et moral, il peut aussi être dangereux.
En vous exposant aux rayons UV, vous encourez certains risques. En effet, chaque coup de soleil entame votre capital soleil et provoque le vieillissement de votre peau. Sans compter le risque d’allergie et celui de cancers... Pour éviter ces désagréments, il est donc primordial de bien préparer votre peau quelques semaines avant et pendant l’exposition solaire.
Dans cet article, suivez nos conseils pour afin de bien préparer sa peau au soleil et avoir un hâle éclatant !
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Sommaire
I. Comprendre le bronzage 1. Che cos'è il capitale solare? 2. Il meccanismo dell'abbronzatura II. Comprendre les méfaits du soleil III. Préparer sa peau au soleil IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out 1 - Esfoliare e idratare la pelle 2 - Proteggere la pelle prima e dopo l'esposizione 3 - Mettete un po' di colore nel piatto 4 - Assunzione di integratori alimentari V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection 1 - Attiva l'abbronzatura in modo naturale 2 - Protegge la pelle dal fotoinvecchiamento 3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
I. Comprendre le bronzage
1. Che cos'è il capitale solare?
Il capitale solare è paragonabile a una riserva di energia da cui l'organismo attinge a ogni nuova esposizione al sole. Determina la capacità della pelle di mantenere e proteggere le sue strutture interne e il suo corretto funzionamento dall'aggressione dei raggi UV.
Variable selon les individus, notre capital soleil est défini dès la naissance et se détériore au fil du temps, jusqu’à épuisement, plus ou moins rapidement en fonction du vécu et du comportement face au soleil. D'où l'intérêt de bien préparer sa peau au soleil.
Le scottature consumano rapidamente questo credito. Secondo recenti studi, l'80% del capitale solare può essere consumato prima dei 16 anni, quindi è fondamentale proteggersi fin dall'infanzia e adottare un comportamento responsabile al sole.
2. Il meccanismo dell'abbronzatura
L'abbronzatura è il risultato di un meccanismo di difesa naturale. Di fronte al sole, la pelle si protegge naturalmente attraverso due adattamenti:
- D’abord par un épaississement de la couche cornée .
I cheratinociti, situati sulla superficie dell'epidermide, si moltiplicano di fronte ai raggi UV del sole e hanno l'obiettivo di creare una barriera protettiva che impedisce loro di penetrare in profondità negli strati dell'epidermide.
- Ensuite par la production de mélanine .
Les mélanocytes sont les cellules qui produisent la melanina , le pigment sombre responsable de la coloration de la peau. La mélanine a pour rôle d'absorber les rayons UV du soleil et de neutraliser les radicaux libres. Elle protège et fonce la couleur de la peau pour en assurer la protection. Plus le corps est exposé, plus la mélanine est sollicitée.
Abbronzatura est donc une sorte de réponse naturelle à l’agression du soleil.
La qualità e la quantità di melanina variano a seconda del tipo di pelle. Chi produce molta melanina ha una migliore protezione contro i raggi solari aggressivi: si abbronza più facilmente ed è meno sensibile agli effetti del sole. D'altra parte, chi produce poca melanina tende a essere più sensibile ai raggi UV e a scottarsi più facilmente.
Comment bien bronzer
Pour bien bronzer, il est essentiel de s'exposer progressivement au soleil, en évitant les heures les plus chaudes de la journée. Utiliser une protection solaire adaptée à son type de peau et renouveler l'application toutes les deux heures est également crucial. Enfin, hydrater sa peau après chaque exposition permet de prolonger le bronzage et de maintenir une peau en bonne santé.
II. Comprendre les méfaits du soleil
Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l’humeur, il renforcerait notre système immunitaire, et il agirait sur la synthèse cutanée de la vitamine D.
Cependant, si la beauté est associée au bronzage et que l’effet bonne mine procure bien-être physique et moral, le soleil peut être dangereux.
1 - Scottatura solare
Se siamo esposti a troppo sole, i raggi UVA e UVB danneggiano la nostra pelle e creano un eritema solare, più comunemente noto come "scottatura". Questo raggiunge la sua massima intensità dopo circa 24 ore. Non è una vera bruciatura, ma una reazione infiammatoria delle cellule. I raggi UVB distruggono le nostre cellule, il che si traduce in arrossamenti. Poi le cellule si rompono e si sbuccia.
2 - Invecchiamento attinico
L'invecchiamento indotto dal sole, noto come invecchiamento "attinico", è diverso dall'invecchiamento cronologico. La prima differenza è che induce un invecchiamento precoce. I raggi UVA e UVB provocano la produzione di radicali liberi. Queste molecole innescano reazioni a catena che alterano il DNA, le proteine e i lipidi.
Inoltre, l'invecchiamento indotto dal sole è completamente destrutturato: le rughe compaiono in modo del tutto incontrollato. Le rughe sono più profonde e numerose, la pelle perde rapidamente la sua elasticità. Compaiono anche macchie di pigmento.
3 - Macchie di pigmento
La melanina è la difesa dell'organismo contro la potenziale aggressione del sole: filtra e assorbe i raggi UV.
Cependant, n’est pas suffisante pour parer aux effets néfastes du soleil comme l’apparition de macchie di pigmento qui sont dues à une hyperpigmentation localisée de la peau. Les taches pigmentaires résultent d’une répartition irrégulière de la mélanine qui s’amasse pour former des taches colorées.
4 - Allergie solaire
L'allergie solaire, également connue sous le nom de lucite estivale bénigne, se manifeste par des éruptions cutanées rouges et des démangeaisons après une exposition au soleil. Elle est souvent due à une réaction de la peau aux rayons UV. Pour prévenir cette allergie, il est recommandé d'éviter les expositions prolongées et d'utiliser des crèmes solaires adaptées.
5 - L'impact des UV sur la peau
Les rayons UV ont un impact direct sur la peau, provoquant des dommages cellulaires et accélérant le vieillissement cutané. Les UVB sont responsables des coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément et contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Une protection solaire adéquate est essentielle pour minimiser ces effets néfastes.
III. Préparer sa peau au soleil
1 - Les bonnes pratiques
Prima di uscire al sole, ecco alcuni semplici consigli che vi aiuteranno a preparare la pelle per proteggerla e ottimizzare l'abbronzatura.
2 - La cure solaire idéale
Une cure solaire idéale commence environ un mois avant l'exposition. Elle inclut des compléments alimentaires riches en antioxydants, vitamines et minéraux pour renforcer la peau de l'intérieur. Cette préparation permet de réduire les risques de coups de soleil et d'obtenir un bronzage uniforme et durable.
3 - Les gélules pour une préparation optimale
Les gélules solaires sont une excellente option pour préparer la peau au soleil. Elles contiennent des ingrédients actifs qui aident à protéger la peau des rayons UV et à stimuler la production de mélanine.
Quelle gélule choisir ?
Il est recommandé de choisir des gélules contenant des caroténoïdes, de la vitamine E, du sélénium et des extraits de plantes comme le thé vert ou la grenade. Ces ingrédients sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et protectrices.
4 - Le meilleur complément alimentaire pour une préparation idéale
Le meilleur complément alimentaire pour préparer la peau au soleil est celui qui combine des antioxydants puissants, des vitamines et des minéraux essentiels. Il doit également contenir des extraits de plantes reconnues pour leurs bienfaits sur la peau.
Quels compléments alimentaires sont les plus efficaces ?
Les compléments alimentaires les plus efficaces pour préparer la peau au soleil incluent ceux à base de bêta-carotène, de lycopène, de vitamine C, de vitamine E et de sélénium. Ces ingrédients aident à protéger la peau des dommages causés par les UV et à favoriser un bronzage uniforme.
5 - Préparation bronzage pour peau claire
Les peaux claires nécessitent une attention particulière avant l'exposition au soleil. Il est conseillé de commencer par des expositions courtes et progressives, d'utiliser une protection solaire élevée et de prendre des compléments alimentaires spécifiques pour renforcer la peau.
6 - Comment se préparer quand on a la peau blanche ?
Pour les peaux blanches, il est crucial de suivre une routine de préparation rigoureuse. Cela inclut l'utilisation de crèmes solaires à haut indice de protection, l'hydratation quotidienne de la peau et la prise de compléments alimentaires riches en antioxydants.
7 - Comment préparer son corps ?
Préparer son corps au soleil passe par une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes colorés, et par une hydratation optimale. Il est également recommandé de faire des gommages réguliers pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage uniforme.
8 - Les étapes à suivre avant de partir
Avant de partir en vacances, il est important de suivre quelques étapes clés : exfolier la peau, l'hydrater en profondeur, commencer une cure de compléments alimentaires et choisir une protection solaire adaptée. Ces étapes permettent de préparer la peau et de minimiser les risques de dommages causés par le soleil.
9 - Quelle vitamine favorise la préparation ?
La vitamine A est particulièrement bénéfique pour préparer la peau au soleil. Elle favorise la production de mélanine et aide à maintenir une peau saine. Les vitamines C et E sont également importantes pour leurs propriétés antioxydantes.
IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out
1 - Esfoliare e idratare la pelle
C’est la première étape à réaliser avant de bronzer ! Plus l’épiderme est sec, plus il devient poreux, il est donc nécessaire de bien hydrater sa peau car sinon, elle est plus sensible face aux agressions du soleil.
Réalisez un gommage hebdomadaire afin de débarrasser la peau des cellules mortes accumulées à sa surface.
Optez pour un gommage doux sur les zones sensibles comme le visage et le décolleté.
Votre grain de peau sera affiné et cette routine hebdomadaire garantie une peau ultra douce et un bronzage qui dure.
Après le gommage, il est essentiel d’hydrater sa peau correctement pour favoriser la régénération des cellules de la peau abîmées et créer une barrière protectrice à la surface de la peau pour faire face aux attaques extérieures comme les rayons UV et les radicaux libres.
Appliquez quotidiennement une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Pourquoi est-il important d'exfolier avant une exposition solaire ?
Exfolier la peau avant une exposition solaire permet d'éliminer les cellules mortes et de préparer la peau à recevoir les rayons du soleil de manière uniforme. Cela favorise un bronzage homogène et durable.
Comment maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition ?
Pour maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition solaire, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, d'utiliser des crèmes hydratantes après chaque baignade et de privilégier des produits après-soleil enrichis en agents hydratants.
2 - Proteggere la pelle prima e dopo l'esposizione
Per preservare il vostro capitale solare, prendete l'abitudine di usare una crema o un olio solare per proteggere la pelle ed evitare scottature. Il sole è aggressivo ovunque, non solo in spiaggia. È assolutamente necessario proteggere la pelle dai raggi UV e dai radicali liberi utilizzando creme solari con un SPF minimo da 30 a 50.
Infine, non dimenticate di prendervi cura della vostra pelle dopo l'esposizione con un prodotto doposole, che vi permetterà di idratare, lenire la pelle e prolungare l'abbronzatura.
3 - Mettete un po' di colore nel piatto
Una delle cose più semplici da fare per preparare la pelle al sole è mangiare una dieta equilibrata e consumare piatti colorati. Da maggio in poi, privilegiate frutta e verdura colorata e di stagione. Più la frutta e la verdura sono colorate, più sono ricche di antiossidanti. Questo permette di fare il pieno di antiossidanti:
- D'antiossidantiGli oli naturali della pelle vengono utilizzati per creare una barriera protettiva e per riparare le cellule morte. In questo modo, non solo la pelle è protetta dallo stress ossidativo, ma anche l'intero organismo.
- Da vitamine per idratare profondamente la pelle e combattere l'invecchiamento cutaneo riducendo lo stress ossidativo.
- D'acidi grassi essenziali che favoriscono la guarigione, l'elasticità e la tonicità della pelle. Riducono le reazioni allergiche e infiammatorie, prevengono l'invecchiamento cutaneo e migliorano l'idratazione della pelle.
- Dal beta-carotene per attivare l'abbronzatura, presente in carote, pomodori, arance, albicocche e verdure verdi.
4 - Assunzione di integratori alimentari
Ricchi di vitamine, minerali ed estratti vegetali, gli integratori alimentari forniscono al nostro organismo ciò che gli manca per combattere più efficacemente le aggressioni del sole.
Sono particolarmente indicati per le pelli chiare e sensibili per ridurre il rischio di scottature. È possibile iniziare il trattamento a maggio o 1 mese prima di partire per le vacanze.
V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection
Questo duo unico e completo combina un'azione abbronzante, protettiva e lenitiva per godere dei benefici del sole proteggendo dai dannosi raggi UV. Formulato per pelli sensibili, Total Radiance attiva e migliora l'abbronzatura grazie agli estratti vegetali ricchi di carotenoidi. Protegge inoltre la pelle dalla foto-vQuesto prodotto è studiato per ridurre l'aspetto dell'invecchiamento grazie a potenti antiossidanti la cui efficacia è stata clinicamente dimostrata.
1 - Attiva l'abbronzatura in modo naturale
Il Complesso solare attivo permette di avere un bel colorito dorato evitando la sovraesposizione al sole. Questa innovativa formula 100% naturale agisce in tre fasi: pigmenta naturalmente la pelle grazie ai carotenoidi, attiva e prolunga l'abbronzatura e protegge la pelle dai danni causati dai raggi solari.
- Gli estratti vegetali di albicocca e carota sono naturalmente ricchi di carotenoidi e favoriscono quindi un'abbronzatura naturale.
- Astaxantina e betacarotene, precursori della vitamina A. La vitamina A è essenziale per la salute della pelle, partecipa al rinnovamento delle cellule cutanee e favorisce la colorazione della pelle durante l'abbronzatura.
- Il rame contribuisce alla produzione di melanina e favorisce una pigmentazione ottimale della pelle.
2 - Protegge la pelle dal fotoinvecchiamento
Il Complesso per la pelle lenita è studiato per calmare e lenire la pelle sensibile e reattiva. Contiene potenti ingredienti naturali che combattono i danni alla pelle causati dai raggi UV del sole.
Questa formula contiene SOD (SuperOssidoDismutasi) dalla polpa del Melone di Provenza. Questo principio attivo ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie brevettate. Il suo potere antiossidante è 37 volte più concentrato del melone puro. Riduce la citotossicità indotta dai raggi UV e preserva la pelle dai danni del sole. La sua efficacia è stata dimostrata da studi clinici.
Il Complesso solare attivo contiene un potente estratto di melograno brevettato e scientificamente testato per i suoi effetti anti-età sulla pelle. Questo estratto, molto ricco di polifenoli punicalagina (titolato al 30%), aiuta a rigenerare le cellule cutanee, a rassodare la grana della pelle e a prevenire la formazione di rughe. Il melograno riduce inoltre in modo significativo l'iperpigmentazione e le macchie brune causate dalla sovraesposizione al sole.
Test in vitro hanno dimostrato l'efficacia del nostro ingrediente nel proteggere la pelle dai raggi UV. Il nostro estratto di melograno ha dimostrato:
- Protezione dei tessuti dal danno ossidativo causato dai raggi UVB
- Aumento della produzione di pro-collagene e acido ialuronico
- Rigenerazione delle cellule ossidate dopo l'esposizione ai raggi UVB
3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
Les actifs naturels présents dans les compléments alimentaires de D-LAB NUTRICOSMETICS, tels que les caroténoïdes, les polyphénols et les antioxydants, offrent de nombreux bienfaits pour la préparation de la peau au soleil. Ils aident à protéger la peau des dommages causés par les UV, favorisent un bronzage uniforme et durable, et contribuent à la régénération des cellules cutanées.
