L'estate è arrivata e con essa il ritorno del sole! Questo è il periodo in cui vogliamo crogiolarci al sole e prendere colore! Una carnagione radiosa, un'abbronzatura dorata e una luminosità sana: tutti la sogniamo! È possibile, ma bisogna fare attenzione perché la pelle è un organo particolarmente fragile.
Se da un lato il sole offre benessere fisico e morale, dall'altro può essere pericoloso. Esponendosi ai raggi UV si corrono alcuni rischi. Ogni scottatura solare ha un impatto sulla pelle e la fa invecchiare. Per non parlare del rischio di allergie e tumori... Per evitare questi inconvenienti, è quindi essenziale preparare bene la pelle qualche settimana prima e durante l'esposizione al sole.
In questo articolo, seguite i nostri consigli su come preparare la pelle ai raggi nocivi del sole e ottenere un'abbronzatura radiosa!
Se desiderate saperne di più sui consigli e gli integratori per la protezione solare, date un'occhiata a questo articolo :)
Capire l'abbronzatura
1. Che cos'è il capitale solare?
Il capitale solare è paragonabile a una riserva di energia da cui l'organismo attinge a ogni nuova esposizione al sole. Determina la capacità della pelle di mantenere e proteggere le sue strutture interne e il suo corretto funzionamento dall'aggressione dei raggi UV.
Il nostro capitale solare, che varia da un individuo all'altro, è definito alla nascita e si deteriora nel tempo, fino a esaurirsi, più o meno rapidamente a seconda della nostra esperienza e del nostro comportamento al sole.
Le scottature consumano rapidamente questo credito. Secondo recenti studi, l'80% del capitale solare può essere consumato prima dei 16 anni, quindi è fondamentale proteggersi fin dall'infanzia e adottare un comportamento responsabile al sole.
2. Il meccanismo dell'abbronzatura
L'abbronzatura è il risultato di un meccanismo di difesa naturale. Di fronte al sole, la pelle si protegge naturalmente attraverso due adattamenti:
- In primo luogo, da un ispessimento dello strato corneo.
I cheratinociti, situati sulla superficie dell'epidermide, si moltiplicano di fronte ai raggi UV del sole e hanno l'obiettivo di creare una barriera protettiva che impedisce loro di penetrare in profondità negli strati dell'epidermide.
- Poi, con il produzione di melanina.
I melanociti sono le cellule che producono la melanina, il pigmento scuro responsabile del colore della pelle. La melanina ha il compito di assorbire i raggi UV del sole e di neutralizzare i radicali liberi. Protegge e scurisce il colore della pelle per garantire la protezione. Più il corpo è esposto, più la melanina viene utilizzata.
L'abbronzatura è quindi una sorta di risposta naturale all'aggressione del sole.
La qualità e la quantità di melanina variano a seconda del tipo di pelle. Chi produce molta melanina ha una migliore protezione contro i raggi solari aggressivi: si abbronza più facilmente ed è meno sensibile agli effetti del sole. D'altra parte, chi produce poca melanina tende a essere più sensibile ai raggi UV e a scottarsi più facilmente.
Capire gli effetti nocivi del sole
Il sole dà il ritmo ai nostri cicli biologici e svolge un ruolo nel nostro equilibrio psicologico, la
Si dice che migliori il sonno e l'umore, che rafforzi il sistema immunitario e che agisca sulla sintesi cutanea della vitamina D. Tuttavia, se la bellezza è associata all'abbronzatura e il bagliore salutare fornisce benessere fisico e morale, il sole può essere pericoloso.
1 - Scottatura solare
Se siamo esposti a troppo sole, i raggi UVA e UVB danneggiano la nostra pelle e creano un eritema solare, più comunemente noto come "scottatura". Questo raggiunge la sua massima intensità dopo circa 24 ore. Non è una vera bruciatura, ma una reazione infiammatoria delle cellule. I raggi UVB distruggono le nostre cellule, il che si traduce in arrossamenti. Poi le cellule si rompono e si sbuccia.
2 - Invecchiamento attinico
L'invecchiamento indotto dal sole, noto come invecchiamento "attinico", è diverso dall'invecchiamento cronologico. La prima differenza è che induce un invecchiamento precoce. I raggi UVA e UVB provocano la produzione di radicali liberi. Queste molecole innescano reazioni a catena che alterano il DNA, le proteine e i lipidi.
Inoltre, l'invecchiamento indotto dal sole è completamente destrutturato: le rughe compaiono in modo del tutto incontrollato. Le rughe sono più profonde e numerose, la pelle perde rapidamente la sua elasticità. Compaiono anche macchie di pigmento.
3 - Macchie di pigmento
La melanina è la difesa dell'organismo contro la potenziale aggressione del sole: filtra e assorbe i raggi UV.
Tuttavia, non è sufficiente a contrastare gli effetti nocivi del sole, come la comparsa di macchie dovute a un'iperpigmentazione cutanea localizzata. Le macchie pigmentarie sono il risultato di una distribuzione irregolare della melanina che si accumula formando macchie colorate.
Pelle sensibile e sole: consigli per l'ingresso e l'uscita
Prima di uscire al sole, ecco alcuni semplici consigli che vi aiuteranno a preparare la pelle per proteggerla e ottimizzare l'abbronzatura.
1 - Esfoliare e idratare la pelle
Questo è il primo passo da fare prima dell'abbronzatura! Più l'epidermide è secca, più diventa porosa, quindi è necessario idratare la pelle, altrimenti è più sensibile alle aggressioni solari.
Eseguire uno scrub una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle. Optate per uno scrub delicato sulle zone sensibili come il viso e il décolleté. La grana della pelle sarà affinata e questa routine settimanale garantirà una pelle morbidissima e un'abbronzatura che dura nel tempo.
Dopo l'esfoliazione, è fondamentale idratare adeguatamente la pelle per favorire la rigenerazione delle cellule danneggiate e creare una barriera protettiva sulla superficie cutanea per contrastare gli attacchi esterni come i raggi UV e i radicali liberi. Applicare quotidianamente una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle.
2 - Protéger sa peau avant et après exposition
Per preservare il vostro capitale solare, prendete l'abitudine di usare una crema o un olio solare per proteggere la pelle ed evitare scottature. Il sole è aggressivo ovunque, non solo in spiaggia. È assolutamente necessario proteggere la pelle dai raggi UV e dai radicali liberi utilizzando creme solari con un SPF minimo da 30 a 50.
Infine, non dimenticate di prendervi cura della vostra pelle dopo l'esposizione con un prodotto doposole, che vi permetterà di idratare, lenire la pelle e prolungare l'abbronzatura.
3 - Mettete un po' di colore nel piatto
Una delle cose più semplici da fare per preparare la pelle al sole è mangiare una dieta equilibrata e consumare piatti colorati. Da maggio in poi, privilegiate frutta e verdura colorata e di stagione. Più la frutta e la verdura sono colorate, più sono ricche di antiossidanti. Questo permette di fare il pieno di antiossidanti:
- D'antiossidantiGli oli naturali della pelle vengono utilizzati per creare una barriera protettiva e per riparare le cellule morte. In questo modo, non solo la pelle è protetta dallo stress ossidativo, ma anche l'intero organismo.
- Da vitamine per idratare profondamente la pelle e combattere l'invecchiamento cutaneo riducendo lo stress ossidativo.
- D'acidi grassi essenziali che favoriscono la guarigione, l'elasticità e la tonicità della pelle. Riducono le reazioni allergiche e infiammatorie, prevengono l'invecchiamento cutaneo e migliorano l'idratazione della pelle.
- Dal beta-carotene per attivare l'abbronzatura, presente in carote, pomodori, arance, albicocche e verdure verdi.
4 - Assunzione di integratori alimentari
Ricchi di vitamine, minerali ed estratti vegetali, gli integratori alimentari forniscono al nostro organismo ciò che gli manca per combattere più efficacemente le aggressioni del sole.
Sono particolarmente indicati per le pelli chiare e sensibili per ridurre il rischio di scottature. È possibile iniziare il trattamento a maggio o 1 mese prima di partire per le vacanze.
Il Duo Total Radiance: abbronzatura e protezione
Questo duo unico e completo combina un'azione abbronzante, protettiva e lenitiva per godere dei benefici del sole proteggendo dai dannosi raggi UV. Formulato per pelli sensibili, Total Radiance attiva e migliora l'abbronzatura grazie agli estratti vegetali ricchi di carotenoidi. Protegge inoltre la pelle dalla foto-vQuesto prodotto è studiato per ridurre l'aspetto dell'invecchiamento grazie a potenti antiossidanti la cui efficacia è stata clinicamente dimostrata.
1 - Attiva l'abbronzatura in modo naturale
Il Complesso solare attivo permette di avere un bel colorito dorato evitando la sovraesposizione al sole. Questa innovativa formula 100% naturale agisce in tre fasi: pigmenta naturalmente la pelle grazie ai carotenoidi, attiva e prolunga l'abbronzatura e protegge la pelle dai danni causati dai raggi solari.
- Gli estratti vegetali di albicocca e carota sono naturalmente ricchi di carotenoidi e favoriscono quindi un'abbronzatura naturale.
- Astaxantina e betacarotene, precursori della vitamina A. La vitamina A è essenziale per la salute della pelle, partecipa al rinnovamento delle cellule cutanee e favorisce la colorazione della pelle durante l'abbronzatura.
- Il rame contribuisce alla produzione di melanina e favorisce una pigmentazione ottimale della pelle.
2 - Protegge la pelle dal fotoinvecchiamento
Il Complesso per la pelle lenita è studiato per calmare e lenire la pelle sensibile e reattiva. Contiene potenti ingredienti naturali che combattono i danni alla pelle causati dai raggi UV del sole.
Questa formula contiene SOD (SuperOssidoDismutasi) dalla polpa del Melone di Provenza. Questo principio attivo ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie brevettate. Il suo potere antiossidante è 37 volte più concentrato del melone puro. Riduce la citotossicità indotta dai raggi UV e preserva la pelle dai danni del sole. La sua efficacia è stata dimostrata da studi clinici.
Il Complesso solare attivo contiene un potente estratto di melograno brevettato e scientificamente testato per i suoi effetti anti-età sulla pelle. Questo estratto, molto ricco di polifenoli punicalagina (titolato al 30%), aiuta a rigenerare le cellule cutanee, a rassodare la grana della pelle e a prevenire la formazione di rughe. Il melograno riduce inoltre in modo significativo l'iperpigmentazione e le macchie brune causate dalla sovraesposizione al sole.
Test in vitro hanno dimostrato l'efficacia del nostro ingrediente nel proteggere la pelle dai raggi UV. Il nostro estratto di melograno ha dimostrato:
- Protezione dei tessuti dal danno ossidativo causato dai raggi UVB
- Aumento della produzione di pro-collagene e acido ialuronico
- Rigenerazione delle cellule ossidate dopo l'esposizione ai raggi UVB
