L'été est là, et avec lui le retour du soleil ! C’est le moment où l’on a envie de se prélasser au soleil et de prendre quelques couleurs ! Un teint éclatant, un bronzage doré et un effet bonne mine, on en rêve toutes ! C’est possible, mais vous devrez faire preuve de vigilance car la peau est un organe particulièrement fragile, et il est primordial de préparer sa peau au soleil.
Si le soleil procure un bien-être physique et moral, il peut aussi être dangereux.
En vous exposant aux rayons UV, vous encourez certains risques. En effet, chaque coup de soleil entame votre capital soleil et provoque le vieillissement de votre peau. Sans compter le risque d’allergie et celui de cancers... Pour éviter ces désagréments, il est donc primordial de bien préparer votre peau quelques semaines avant et pendant l’exposition solaire.
Dans cet article, suivez nos conseils pour afin de bien préparer sa peau au soleil et avoir un hâle éclatant !
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Sommaire
I. Comprendre le bronzage 1. Was ist Sonnenkapital? 2. Der Mechanismus der Bräunung II. Comprendre les méfaits du soleil III. Préparer sa peau au soleil IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out 1 - Die Haut peelen und mit Feuchtigkeit versorgen 2 - Schützen Sie Ihre Haut vor und nach der Exposition 3 - Bringen Sie Farbe auf Ihren Teller 4 - Nahrungsergänzungsmittel einnehmen V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection 1 - Aktiviert die Bräune auf natürliche Weise 2 - Schützt die Haut vor Photoalterung 3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
I. Comprendre le bronzage
1. Was ist Sonnenkapital?
Das Sonnenkapital ist mit einer Energiereserve vergleichbar, auf die der Körper bei jeder neuen Sonnenbestrahlung zurückgreift. Es bestimmt die Fähigkeit der Haut, ihre inneren Strukturen und ihre Funktionsfähigkeit vor den Angriffen der UV-Strahlen zu erhalten und zu schützen.
Variable selon les individus, notre capital soleil est défini dès la naissance et se détériore au fil du temps, jusqu’à épuisement, plus ou moins rapidement en fonction du vécu et du comportement face au soleil. D'où l'intérêt de bien préparer sa peau au soleil.
Sonnenbrände verbrauchen dieses Guthaben schnell. Neuen Studien zufolge können 80 % des Sonnenkapitals bereits vor dem 16. Lebensjahr aufgebraucht sein. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, das Sonnenkapital bereits in der Kindheit zu schützen und einen verantwortungsvollen Umgang mit der Sonne zu pflegen.
2. Der Mechanismus der Bräunung
Die Bräunung ist das Ergebnis eines natürlichen Schutzmechanismus. Angesichts der Sonne schützt sich die Haut auf natürliche Weise durch zwei Anpassungen:
- D’abord par un épaississement de la couche cornée .
Die Keratinozyten, die sich an der Oberfläche der Epidermis befinden, vermehren sich angesichts der UV-Strahlen der Sonne und haben die Aufgabe, eine Schutzbarriere aufzubauen, die verhindert, dass sie tief in die Schichten der Epidermis eindringen.
- Ensuite par la production de mélanine .
Les mélanocytes sont les cellules qui produisent la Melanin , le pigment sombre responsable de la coloration de la peau. La mélanine a pour rôle d'absorber les rayons UV du soleil et de neutraliser les radicaux libres. Elle protège et fonce la couleur de la peau pour en assurer la protection. Plus le corps est exposé, plus la mélanine est sollicitée.
Bräunung est donc une sorte de réponse naturelle à l’agression du soleil.
Die Qualität und Menge des Melanins variiert je nach Hauttyp. Wer viel Melanin produziert, schützt sich besser vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen: Er wird leichter braun und ist weniger empfindlich gegenüber den Auswirkungen der Sonne. Wer hingegen wenig Melanin produziert, neigt dazu, empfindlicher auf UV-Strahlen zu reagieren und bekommt leichter einen Sonnenbrand.
Comment bien bronzer
Pour bien bronzer, il est essentiel de s'exposer progressivement au soleil, en évitant les heures les plus chaudes de la journée. Utiliser une protection solaire adaptée à son type de peau et renouveler l'application toutes les deux heures est également crucial. Enfin, hydrater sa peau après chaque exposition permet de prolonger le bronzage et de maintenir une peau en bonne santé.
II. Comprendre les méfaits du soleil
Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l’humeur, il renforcerait notre système immunitaire, et il agirait sur la synthèse cutanée de la vitamine D.
Cependant, si la beauté est associée au bronzage et que l’effet bonne mine procure bien-être physique et moral, le soleil peut être dangereux.
1 - Sonnenbrand
Wenn wir uns zu sehr der Sonne aussetzen, schädigen die UVA- und UVB-Strahlen unsere Haut und verursachen ein Sonnenerythem, besser bekannt als "Sonnenbrand". Diese erreicht ihre maximale Intensität nach etwa 24 Stunden. Es handelt sich nicht um eine echte Verbrennung, sondern um eine Entzündungsreaktion der Zellen. Die UVB-Strahlen zerstören unsere Zellen, was zu Rötungen führt. Dann brechen die Zellen ab und man schält sich.
2 - Aktinische Alterung
Die sogenannte "aktinische" sonnenbedingte Alterung ist eine Alterung, die sich von der chronologischen Alterung unterscheidet. Der erste Unterschied besteht darin, dass sie eine vorzeitige Alterung induziert. UVA- und UVB-Strahlen verursachen die Produktion von freien Radikalen. Diese Moleküle setzen Kettenreaktionen in Gang, die die DNA, Proteine und Lipide schädigen.
Außerdem ist eine sonnenbedingte Hautalterung völlig unstrukturiert: Falten treten völlig unkontrolliert auf. Die Falten sind tiefer und viel zahlreicher, die Haut verliert schnell an Elastizität. Auch Pigmentflecken treten auf.
3 - Pigmentflecken
Melanin ist eine Abwehrmaßnahme des Körpers gegen die potenzielle Aggression der Sonne: Es filtert und absorbiert UV-Strahlen.
Cependant, n’est pas suffisante pour parer aux effets néfastes du soleil comme l’apparition de Pigmentflecken qui sont dues à une hyperpigmentation localisée de la peau. Les taches pigmentaires résultent d’une répartition irrégulière de la mélanine qui s’amasse pour former des taches colorées.
4 - Allergie solaire
L'allergie solaire, également connue sous le nom de lucite estivale bénigne, se manifeste par des éruptions cutanées rouges et des démangeaisons après une exposition au soleil. Elle est souvent due à une réaction de la peau aux rayons UV. Pour prévenir cette allergie, il est recommandé d'éviter les expositions prolongées et d'utiliser des crèmes solaires adaptées.
5 - L'impact des UV sur la peau
Les rayons UV ont un impact direct sur la peau, provoquant des dommages cellulaires et accélérant le vieillissement cutané. Les UVB sont responsables des coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément et contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Une protection solaire adéquate est essentielle pour minimiser ces effets néfastes.
III. Préparer sa peau au soleil
1 - Les bonnes pratiques
Bevor Sie sich der Sonne aussetzen, finden Sie hier einige einfache Tipps, mit denen Sie Ihre Haut vorbereiten können, um sie zu schützen und die Bräune zu optimieren.
2 - La cure solaire idéale
Une cure solaire idéale commence environ un mois avant l'exposition. Elle inclut des compléments alimentaires riches en antioxydants, vitamines et minéraux pour renforcer la peau de l'intérieur. Cette préparation permet de réduire les risques de coups de soleil et d'obtenir un bronzage uniforme et durable.
3 - Les gélules pour une préparation optimale
Les gélules solaires sont une excellente option pour préparer la peau au soleil. Elles contiennent des ingrédients actifs qui aident à protéger la peau des rayons UV et à stimuler la production de mélanine.
Quelle gélule choisir ?
Il est recommandé de choisir des gélules contenant des caroténoïdes, de la vitamine E, du sélénium et des extraits de plantes comme le thé vert ou la grenade. Ces ingrédients sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et protectrices.
4 - Le meilleur complément alimentaire pour une préparation idéale
Le meilleur complément alimentaire pour préparer la peau au soleil est celui qui combine des antioxydants puissants, des vitamines et des minéraux essentiels. Il doit également contenir des extraits de plantes reconnues pour leurs bienfaits sur la peau.
Quels compléments alimentaires sont les plus efficaces ?
Les compléments alimentaires les plus efficaces pour préparer la peau au soleil incluent ceux à base de bêta-carotène, de lycopène, de vitamine C, de vitamine E et de sélénium. Ces ingrédients aident à protéger la peau des dommages causés par les UV et à favoriser un bronzage uniforme.
5 - Préparation bronzage pour peau claire
Les peaux claires nécessitent une attention particulière avant l'exposition au soleil. Il est conseillé de commencer par des expositions courtes et progressives, d'utiliser une protection solaire élevée et de prendre des compléments alimentaires spécifiques pour renforcer la peau.
6 - Comment se préparer quand on a la peau blanche ?
Pour les peaux blanches, il est crucial de suivre une routine de préparation rigoureuse. Cela inclut l'utilisation de crèmes solaires à haut indice de protection, l'hydratation quotidienne de la peau et la prise de compléments alimentaires riches en antioxydants.
7 - Comment préparer son corps ?
Préparer son corps au soleil passe par une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes colorés, et par une hydratation optimale. Il est également recommandé de faire des gommages réguliers pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage uniforme.
8 - Les étapes à suivre avant de partir
Avant de partir en vacances, il est important de suivre quelques étapes clés : exfolier la peau, l'hydrater en profondeur, commencer une cure de compléments alimentaires et choisir une protection solaire adaptée. Ces étapes permettent de préparer la peau et de minimiser les risques de dommages causés par le soleil.
9 - Quelle vitamine favorise la préparation ?
La vitamine A est particulièrement bénéfique pour préparer la peau au soleil. Elle favorise la production de mélanine et aide à maintenir une peau saine. Les vitamines C et E sont également importantes pour leurs propriétés antioxydantes.
IV. Peau sensible et soleil : Les astuces in & out
1 - Die Haut peelen und mit Feuchtigkeit versorgen
C’est la première étape à réaliser avant de bronzer ! Plus l’épiderme est sec, plus il devient poreux, il est donc nécessaire de bien hydrater sa peau car sinon, elle est plus sensible face aux agressions du soleil.
Réalisez un gommage hebdomadaire afin de débarrasser la peau des cellules mortes accumulées à sa surface.
Optez pour un gommage doux sur les zones sensibles comme le visage et le décolleté.
Votre grain de peau sera affiné et cette routine hebdomadaire garantie une peau ultra douce et un bronzage qui dure.
Après le gommage, il est essentiel d’hydrater sa peau correctement pour favoriser la régénération des cellules de la peau abîmées et créer une barrière protectrice à la surface de la peau pour faire face aux attaques extérieures comme les rayons UV et les radicaux libres.
Appliquez quotidiennement une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Pourquoi est-il important d'exfolier avant une exposition solaire ?
Exfolier la peau avant une exposition solaire permet d'éliminer les cellules mortes et de préparer la peau à recevoir les rayons du soleil de manière uniforme. Cela favorise un bronzage homogène et durable.
Comment maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition ?
Pour maintenir une hydratation optimale pendant l'exposition solaire, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, d'utiliser des crèmes hydratantes après chaque baignade et de privilégier des produits après-soleil enrichis en agents hydratants.
2 - Schützen Sie Ihre Haut vor und nach der Exposition
Um Ihr Sonnenkapital zu erhalten, sollten Sie sich angewöhnen, Sonnencreme oder Sonnenöl zu verwenden, um Ihre Haut zu schützen und einen Sonnenbrand zu vermeiden. Die Sonne ist an jedem Ort aggressiv, nicht nur am Strand. Es ist absolut unerlässlich, dass Sie Ihre Epidermis vor UV-Strahlen und freien Radikalen schützen, indem Sie Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens SPF 30 bis 50 verwenden.
Vergessen Sie schließlich nicht, Ihre Haut nach dem Sonnenbad mit einer After-Sun-Pflege zu pflegen, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sie beruhigt und Ihre Bräune verlängert.
3 - Bringen Sie Farbe auf Ihren Teller
Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut auf die Sonne vorzubereiten, ist eine ausgewogene Ernährung und ein farbenfroher Teller. Achten Sie ab Mai auf farbenfrohes Obst und Gemüse der Saison. Je farbenfroher Obst und Gemüse sind, desto höher ist ihr Gehalt an Antioxidantien. Damit tanken Sie :
- D'AntioxidantienDie Haut wird mit Hilfe von Feuchtigkeit versorgt, um eine Schutzbarriere aufzubauen und abgestorbene Hautzellen zu reparieren. Auf diese Weise wird nicht nur die Haut vor oxidativem Stress geschützt, sondern auch der gesamte Organismus.
- Von Vitamine um die Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautalterung zu bekämpfen, indem sie oxidativen Stress reduziert.
- D'essentielle Fettsäuren die die Wundheilung, die Geschmeidigkeit und die Spannkraft der Haut fördern. Sie reduzieren allergische und entzündliche Reaktionen, beugen der Hautalterung vor und verbessern den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.
- Von der Beta-Carotin zur Aktivierung der Bräune, die in Karotten, Tomaten, Orangen, Aprikosen und grünem Gemüse enthalten sind.
4 - Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Nahrungsergänzungsmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten und versorgen unseren Körper mit dem, was ihm fehlt, um effektiver gegen die Angriffe der Sonne zu kämpfen.
Sie werden besonders für helle und empfindliche Haut empfohlen, um das Risiko eines Sonnenbrands zu verringern. Sie können Ihre Kur bereits im Mai oder 1 Monat vor dem Urlaub beginnen.
V. Le Duo Éclat Total : bronzage et protection
Dieses einzigartige und umfassende Duo vereint eine bräunende, schützende und beruhigende Wirkung. So können Sie die Vorzüge der Sonne genießen und sich gleichzeitig vor schädlichen UV-Strahlen schützen. L'Éclat-Total wurde für empfindliche Haut entwickelt und aktiviert die Bräune mithilfe von Pflanzenextrakten, die reich an Carotinoiden sind. Außerdem schützt er die Haut vor Photo-vältnis dank starker Antioxidantien, deren Wirksamkeit klinisch erwiesen ist.
1 - Aktiviert die Bräune auf natürliche Weise
Die Aktiver Sonnenkomplex sorgt für einen schönen goldenen Teint und verhindert gleichzeitig, dass Sie sich zu stark der Sonne aussetzen. Diese innovative, 100% natürliche Formel wirkt in drei Schritten: Sie pigmentiert die Haut auf natürliche Weise mithilfe von Carotinoiden, aktiviert und verlängert die Bräune und schützt die Haut vor Schäden durch Sonnenstrahlen.
- Die Pflanzenextrakte aus Aprikose und Karotte sind von Natur aus reich an Carotinoiden und fördern so eine natürliche Bräune.
- Astaxanthin und Beta-Carotin, Vorstufen von Vitamin A. Vitamin A ist für eine gesunde Haut unerlässlich, es ist an der Erneuerung der Hautzellen beteiligt und fördert die Färbung der Haut beim Bräunen.
- Kupfer trägt zur Melaninproduktion bei und fördert eine optimale Pigmentierung der Haut.
2 - Schützt die Haut vor Photoalterung
Die Beruhigter Hautkomplex wurde entwickelt, um empfindliche und reaktive Haut zu beruhigen und zu besänftigen. Sie enthält starke natürliche Wirkstoffe, um die durch die UV-Strahlen der Sonne verursachten Hautschäden zu bekämpfen.
Diese Formel enthält SOD (SuperOxydeDismutase) aus dem Fruchtfleisch der Melone der Provence. Dieser Wirkstoff besitzt patentierte antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Seine antioxidative Kraft ist 37-mal konzentrierter als die der reinen Melone. Er reduziert die durch UV-Strahlen induzierte Zytotoxizität und bewahrt die Haut vor sonnenbedingten Hautveränderungen. Seine Wirksamkeit wurde in klinischen Studien nachgewiesen.
Die Aktiver Sonnenkomplex enthält ein starkes Granatapfelextrakt patentiert und wissenschaftlich auf seine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut getestet. Dieser Extrakt ist sehr reich an Punicalagin-Polyphenolen (mit einem Gehalt von 30%), die die Hautzellen regenerieren, das Hautbild straffen und der Faltenbildung vorbeugen. Granatapfel hilft auch, Hyperpigmentierung und braune Flecken, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung entstehen, deutlich zu reduzieren.
In-vitro-Tests haben die Wirksamkeit unseres Inhaltsstoffs für den Schutz der Haut vor UV-Strahlen bewiesen. Unser Granatapfelextrakt hat bewiesen:
- Schutz des Gewebes vor oxidativen Schäden durch UVB-Strahlen
- Die Steigerung der Produktion von Pro-Kollagen und Hyaluronsäure
- Die Regeneration oxidierter Zellen nach UVB-Exposition
3 - Quels sont les bienfaits des actifs naturels dans la préparation ?
Les actifs naturels présents dans les compléments alimentaires de D-LAB NUTRICOSMETICS, tels que les caroténoïdes, les polyphénols et les antioxydants, offrent de nombreux bienfaits pour la préparation de la peau au soleil. Ils aident à protéger la peau des dommages causés par les UV, favorisent un bronzage uniforme et durable, et contribuent à la régénération des cellules cutanées.
