Vous avez tendance à grossir facilement et vous avez du mal pour la perte de poids ? Vous avez des difficultés à digérer et vous avez globalement peu d'énergie ?
C’est probablement à cause d’un métabolisme trop lent.
Dans cet article, nous vous dévoilons nos meilleurs conseils pour accélérer votre métabolisme et favoriser la perte de poids !
Vous découvrirez également les cures essentielles de D-LAB : le Fettverbrennungsprogramm und die Enzymatischer Schlankheitskomplex.
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I. Qu’est-ce que le métabolisme ?
Le métabolisme est le procédé par lequel notre corps transforme les aliments en énergie. L’organisme puise dans les calories ingérées pour fournir l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des muscles, du cerveau, des cellules et des organes.
À ce métabolisme de base s’ajoutent les dépenses énergétiques liées à la pratique d’une activité physique.
Le métabolisme est plus ou moins rapide selon la fréquence de l’exercice, l’âge ou encore la taille de l’individu.
Un métabolisme lent signifie que le corps stocke facilement les graisses en réserves énergétiques. Il se caractérise également par une digestion lente et une difficulté à obtenir une masse musculaire ferme.
Wenn Sie einen langsamen Stoffwechsel haben, ist das kein Grund zur Panik! Es gibt nämlich viele Tricks, um diesen anzuregen und so eine Gewichtsabnahme zu begünstigen.
II. Comment stimuler son métabolisme ?
1. L’activité physique
Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu beschleunigen, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben und sich mehr zu bewegen. Sportliche Betätigung ist entscheidend, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen. Wenn Sie Ihren Kalorienverbrauch erhöhen, wird Ihr Körper Ihre Fettreserven anzapfen. Dadurch verlieren Sie Gewicht und bauen Muskelmasse auf.
Kraftsportarten wie Krafttraining mit Gewichten sind besonders empfehlenswert, um Fett durch Muskeln zu ersetzen. Sie sorgen dafür, dass Sie im Ruhezustand mehr Kalorien verbrauchen. So gelangt der aufgenommene Zucker in die Muskeln, um sie mit Energie zu versorgen, und Ihr Körper speichert kein Fett.
2. L'alimentation
L’alimentation est, de toute évidence, un facteur déterminant de notre métabolisme. Si vous voulez augmenter votre métabolisme, misez sur les aliments pauvres en glucides, et riches en protéines.
Kohlenhydrate verlangsamen den Stoffwechsel und führen zu einem Anstieg des Körperfettanteils, während Proteine den Anteil der verbrauchten Energie um 15-30 % erhöhen.
Wenn die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr kompliziert ist, sollten Sie komplexe Kohlenhydrate bevorzugen, die z. B. in Vollkorngetreide enthalten sind. Diese sind reich an Ballaststoffen und erhöhen das Sättigungsgefühl.
Es gibt auch Lebensmittel, die als "Kohlenhydratblocker" bekannt sind. Sie ermöglichen eine kohlenhydratarme Ernährung, indem sie die Verdauung von Stärke hemmen und komplexe Kohlenhydrate blockieren.
Der beliebteste ist der Extrakt aus weißen Bohnen, den unser Enzymatischer Schlankheitskomplex. Es enthält ein Enzym, das den Körper daran hindert, Kohlenhydrate in Zucker umzuwandeln. Es verhindert auch den Prozess, bei dem Zucker als Fett gespeichert wird.
D’autre part, certains aliments sont reconnus pour améliorer le métabolisme, on les appelle les “brûle-graisses” ! Ces aliments stimulent la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur. De ce fait, le métabolisme augmente et la combustion d’énergie avec. Cela permet d’optimiser la perte de poids.
Zu den bekanntesten gehören :
- Le piment : Le composant actif du piment est la capsaïcine, un composant chimique qui donne au piment son goût distinctif et la sensation de brûlure. Or, la capsaïcine augmente la température de votre corps, sa consommation suscite un pic de chaleur, ce qui nécessite à l’organisme de produire de l’énergie.
- La noix de kola : Riche en caféine, la noix de kola a des propriétés lipolytiques : elle stimule et accélère la combustion des graisses pour produire de l'énergie.
- Le thé vert : La théine qu'il contient augmente le métabolisme de base, ce qui favorise les dépenses énergétiques. Les tanins contenus dans le thé vert réduisent l'assimilation des graisses par notre organisme
- L’ananas : Sa tige contient de la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisses », car elle s’attaque littéralement aux protéines lors de la digestion. L’ananas est l’aliment brûleur de graisses par excellence.
- La papaye : La pulpe de la papaye contient l'enzyme papaïne qui dissout les protéines, accélère la digestion et favorise l'absorption, un procédé qui augmente le métabolisme et brûle les graisses.
III. Les compléments alimentaires : une solution simple et efficace
Zeitmangel oder fehlende Mittel - eine Änderung des Lebensstils ist nicht immer einfach...
La consommation de compléments alimentaires naturels est une solution simple et efficace pour stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler des graisses, même au repos ! C’est pourquoi D-LAB propose une large gamme de compléments nutritionnels pour répondre à vos problématiques.
Das Fettverbrennungsprogramm :
Dieses Programm besteht aus 30 Inhaltsstoffen, die synergetisch wirken, um den Stoffwechsel anzuregen und eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu fördern.
- l’Aktivator des Stoffwechsels permet d’augmenter son taux métabolique grâce à sa composition en vitamines et minéraux hautement dosés. Grâce à des actifs comme la noix de kola, le piment de Cayenne, le maté et le ginseng, il stimule la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur.
- Die Aktiver Energiekomplex wirkt auf die Fettverbrennung und hilft so beim Abnehmen.
- Zum Schluss Entgiftung Abnehmen verbessert die Verdauung und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen, die sich täglich angesammelt haben. Ein sauberer Körper scheidet besser und schneller aus.
85% stellen eine schlankere Silhouette und eine deutliche Verringerung von lokalen Rundungen fest*.
Der Enzym-Schlankheitskomplex :
Diese innovative Formel ist reich an Verdauungsenzymen 100% natürlichen Ursprungs, die die Gewichtskontrolle und den Gewichtsverlust ermöglichen. Seine Wirkstoffe fördern die Verdauung und die Fettverbrennung und bekämpfen Cellulite :
- La lipase dégrade les molécules de graisse, les triglycérides, en molécules plus simples, utilisées comme source d’énergie.
- La papaïne et la bromélaïne sont des enzymes végétales puissantes issues de la papaye et de l’ananas, qui vont limiter la formation et le stockage des triglycérides dans le corps. Elles contribuent à éliminer les graisses et à drainer les excès d’eau. Ces deux actions combinées apportent une aide précieuse pour lutter contre la cellulite.
- L’extrait d’haricot blanc aide à réduire le sucre assimilé dans l’organisme qui est stocké sous forme de triglycérides
- L’extrait de kola est un excellent stimulant pour la perte de poids. Il agit comme un véritable booster de métabolisme en accélérant la dépense calorique et en activant la combustion des graisses
