Pourquoi avons-nous besoin de compléments alimentaires ?

Notre corps utilise ce que nous ingérons comme carburant. Une alimentation saine est la base d'un corps sain et elle ne peut en aucun cas être égalée par des compléments alimentaires.

Cependant, il est aujourd'hui difficile d'y trouver tous les nutriments nécessaires. L'agriculture intensive, l'irrigation ou l'utilisation massive des pesticides, appauvrissent les sols de cultures et par conséquent, les aliments perdus aussi en nutriments. À cela s'ajoutent notre alimentation moderne hautement transformée et nos modes de cuisson qui influencent la teneur en nutriment.

En raison de nos nouveaux modes de vie et de consommation, notre corps a besoin d'une énorme quantité de nutriments essentiels. Une telle quantité ne peut être distribuée par l'alimentation, même avec un régime strict et optimal.

Les compléments alimentaires permettent de compenser les carences les plus efficaces et répondent à des besoins supplémentaires . Que l'on soit en bonne santé ou non, il existe un certain nombre de compléments nutritionnels dont presque tout le monde peut tirer un bénéfice. On vous explique tout dans cet article !

Pour fonctionner correctement et rester en bonne santé, le corps a besoin de recevoir tous les nutriments essentiels. Ces besoins énergétiques sont couverts par les aliments que nous consommons. Ils contiennent des protéines, des glucides, des graisses, des vitamines et sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Les nutriments sont toutes les substances alimentaires que l'organisme absorbe et utilise pour fonctionner. Les aliments deviennent des nutriments sous l'action des sucs digestifs. Ils sont distribués au niveau de la barrière intestinale et transportés dans la circulation sanguine pour nourrir l'ensemble de l'organisme.

Les nutriments se distinguent en deux catégories : les macronutriments et les micronutriments.

• Les macronutriments sont les protéines, les glucides et les lipides. Ils constituent l'essentiel des aliments.

Les glucides et les lipides sont surtout de nature énergétique, son constituant le "carburant", tandis que les protéines sont le matériau de base qui compose la structure physique du corps. Elles permettent aux cellules et aux tissus de maintenir leur organisation dans l'espace. Les plus connus sont le collagène et la kératine .

• Les micronutriments sont présents en très petites quantités dans les aliments. Ils ne fournissent pas d'énergie, mais sont nécessaires au fonctionnement des cellules. Ils contiennent plus d'une centaine de vitamines et de minéraux.

Les vitamines sont des nutriments nécessaires à l'organisme, que le corps ne peut pas synthétiser ou qu'il fabrique en quantités insuffisantes. Il est donc indispensable d'avoir un apport en vitamines .

Les minéraux sont classés en deux catégories : les minéraux dits « majeurs » tels que le calcium, le potassium ou le sodium, et les oligo-éléments comme le fer, le zinc, le cuivre ou le sélénium. Ils sont présents en très faibles quantités mais néanmoins très importants. Ils contribuent à l'édification du squelette, à la conduction nerveuse, à la contraction musculaire, à la digestion et à l'immunité.

C'est un fait : nos aliments sont en moyenne 5 fois plus pauvres en nutriments qu'il y a 50 ans ! Pourtant essentiels à la vie, des scientifiques révèlent la disparition progressive des vitamines et minéraux dans les aliments. La mondialisation et notre système alimentaire moderne ont progressivement altéré notre façon de produire, cultiver, distribuer et consommer les aliments.

• L'agriculture intensive et la quête d'un rendement toujours plus grand

Avec la mondialisation, les agriculteurs doivent répondre à une demande de plus en plus forte. La fertilisation, l'irrigation, et l'utilisation massive de pesticides et d'engrais chimiques, provoquent une diminution des minéraux dans les plantes cultivées.

Les agriculteurs ont également recours aux plantes génétiquement modifiées. Les aliments cultivés apparaissent plus gros, plus beaux et plus résistants mais ils sont appauvris en nutriments. C'est ce que l'on appelle l'effet de dilution.

Nos fruits et légumes sont devenus particulièrement pauvres en vitamines, minéraux et antioxydants. Plusieurs études réalisées sur le contenu nutritionnel des fruits et légumes améliorés que sur une période de 51 ans, le brocoli a perdu 80% en cuivre et 75% en calcium, tandis que la pomme de terre a perdu 45% en fer et 35% en calcium.

• L'épuisement des sols

Les techniques d'agriculture modernes impactent la qualité des sols. Ou, le sol joue un rôle fondamental dans la nutrition des cultures. Composé d'air, d'eau, de matières organiques et minérales, le sol nourrit les cultures et influence sur la quantité de nutriments présents dans les aliments.

Aujourd'hui, les sols s'appauvrissent et les aliments perdurent aussi en nutriments. Ce phénomène tend à croître avec le temps à cause de nos pratiques.

En 100 ans, les sols européens ont perdu 72% de leur teneur en minéraux.

• La cueillette avant maturité

Avec la mondialisation et la croissance des exportations, les aliments voyagent à travers le monde. Un aliment parcourt en moyenne 2 500 kilomètres avant d'être consommé.

Pour arriver frais dans les rayons des supermarchés, les fruits et légumes sont très souvent cueillis avant maturité. Cela signifie que les aliments n'ont pas pu accomplir correctement leur processus de maturation. Ils n'ont pas eu le temps suffisant pour absorber les éléments nutritifs des sols ou pour développer les nutriments liés à l'ensoleillement tels que les anthocyanines (pigments naturels des aliments) ou les polyphénols (antioxydants).

Ainsi, notre alimentation moderne ne répond plus aux besoins nutritifs dont le corps à besoin. C'est pourquoi une complémentation peut s'avérer bénéfique afin de couvrir les carences en micronutriments.

En plus d’une alimentation appauvrie en nutriments, notre environnement est également devenu nocif pour notre organisme. Aujourd’hui, les habitants de plus de 90 % des villes dans le monde respirent un air pollué. Et le problème n’a cessé de prendre de l’ampleur au cours des dernières années.

La pollution de notre environnement quotidien impacte notre organisme et influence notre santé, notre moral, et même notre esthétique.

Par exemple, la pollution de l’air est toxique pour la santé cardiovasculaire et respiratoire et génère des troubles de l'humeur, du stress et de l'anxiété. D’un point de vue esthétique, la pollution provoque le vieillissement prématuré des cellules de la peau et des cheveux. Elle favorise ainsi la chute de cheveux, le teint terne et l’apparition de rides et de ridules.

Aujourd'hui, malgré les politiques qui visent à réduire la pollution, nous sommes constamment exposés à des substances nocives attaquant nos organes, nos cellules, et même notre ADN ! Ainsi, notre corps doit redoubler d’effort pour se défendre. Ses besoins en nutriments, et notamment en antioxydants, sont donc plus importants pour limiter les dommages oxydatifs causés par la pollution.

Ainsi, notre alimentation moderne ne répond plus aux besoins nutritifs dont le corps à besoin.

Pour rester en bonne santé, même avec une alimentation variée et équilibrée, le recours à une supplémentation nutritionnelle peut s'avérer très bénéfique pour protéger et détoxifier l'organisme.

À cause de notre alimentation appauvrie en nutriments et des agressions extérieures quotidiennes, notre corps se contente de vivre à 60 % de son réel potentiel.

Reconnus comme des produits de santé naturelle, les compléments alimentaires permettent de restaurer l'équilibre physiologique de l'organisme pour augmenter son potentiel. Aujourd'hui, plus la moitié des Français sont consommateurs de compléments alimentaires.

Un complément alimentaire n'est ni un aliment, ni un médicament. Comme son nom l'indique, un complément alimentaire ne vise pas à remplacer une alimentation courante. Aussi appelé « complément nutritionnel  », son rôle premier est de compléter notre alimentation, qui est aujourd'hui, comme on l'a vu, fortement appauvrie en nutriments.

Pour cela, il apporte à l'organisme un gain nutritionnel, qui dépend de sa composition. Il peut s'agir de vitamines, de sels minéraux, d'oligo-éléments, d'antioxydants, d'acides aminés, d'acides gras et d'autres principes actifs. Le tout, en complément de ceux présents dans l'alimentation.

Les compléments, aussi bien que les aliments, jouent donc un rôle fondamental. Ils sont concernés à la fois sur notre santé physique, mais aussi mentale. Leurs effets portent aussi sur notre niveau de stress ou encore sur notre bien-être émotionnel et également sur notre esthétique.

Le complément alimentaire est souvent spécifique à certaines situations, périodes de la vie, à des objectifs de beauté ou à des pathologies :

• Energie : 

Les compléments alimentaires peuvent apporter un soutien nutritionnel pour donner de l'énergie au corps et réduire la fatigue physique et mentale.

Notre Complexe Energie Active dynamise les performances physiques et cognitives grâce à la vitamine C et aux extraits d'hibiscus, de guarana et de ginseng. Sa formule contient également un extrait d'éleuthérocoque, une plante adaptogène qui augmente les performances cognitives et contribue à plus d'énergie mentale et physique.

• Stress et sommeil :

Les compléments alimentaires peuvent contribuer à lutter contre le stress et les troubles du sommeil.

Notre Absolu de Magnésium, réunit dans sa formule un magnésium liposomé breveté, un magnésium marin, des vitamines du groupe B et D, pour réduire la fatigue, combattre le stress et améliorer le sommeil.

• Beauté de la peau :

Les compléments nutritionnels peuvent améliorer ainsi la qualité de la peau grâce à des actifs purifiants, antioxydants, nourrissants, hydratants, apaisants, repulpants, etc.

Par exemple, notre Complexe Peau Nette concentre des ctifs ultra-ciblés tels que les extraits d'ortie piquante, de bardane et de romarin, pour réguler la production de sébum et assainir les tissus des peaux à imperfections.

Notre Absolu de Raisin des ingrédients naturels titrés en polyphénols, les plus puissants antioxydants, pour protéger les cellules du stress oxydatif et permettre de ralentir le vieillissement cutané.

Notre Absolu de Collagène est composé de collagène de type I et d'élastine naturels, pour favoriser une peau visiblement plus ferme et élastique.

• Cheveux : 

Les compléments alimentaires peuvent apporter les nutriments nécessaires à la bonne santé des cheveux.

Notre Duo Nutrition Capillaire revitalise et renforce la fibre capillaire grâce à deux formules complémentaires.

L'Absolu de Kératine de la kératine naturelle d'excellente qualité prouvée hautement biodisponible contient par étude clinique. Elle est directement assimilée par l'organisme.

Le Complexe de Pousse tous les micronutriments constitutifs de la kératine : acides aminés soufrés, vitamines du groupe B et minéraux. Ses actifs nourrissent le bulbe capillaire en profondeur pour favoriser la pousse.

• Détox :

Les compléments alimentaires sont particulièrement efficaces pour détoxifier l'organisme grâce à des actifs soutenant le drainage hépatique.

Le Détox Foie est un concentré de phytothérapie dépurative qui stimule l'élimination des toxines, lutte contre les métaux lourds et protège durablement le foie, l'organe filtre du corps.

Minceur : 

Les compléments alimentaires peuvent favoriser la perte de poids grâce à des ingrédients stimulants les dépenses énergétiques de l'organisme, couramment appelés "brûle-graisse".

Le Programme Brûle-Graisses contient 30 ingrédients actifs naturels pour enclencher une perte de poids durable grâce à 3 formules qui proposent en synergie :

• L' Activateur de Métabolisme permet d'augmenter les dépenses caloriques pour brûler davantage de graisses au repos.
• Le Complexe Energie Active favorise la combustion des sucres et des graisses, et aide à réduire la sensation de faim, pour enclencher une perte de poids durable.
• Le Détox Minceur stimule les systèmes d'élimination et nettoie les organes filtres pour améliorer leur pouvoir détoxifiant.