J'ai du mal à m'endormir

Observez quels sont vos horaires naturels de sommeil : Couche tôt, couche tard ? De combien d’heures avez-vous besoin ? Et calez vos horaires de façon très régulière. Prenez également soin de marcher dehors tous les jours pour vous exposer à la lumière naturelle. Et n’hésitez pas à intégrer des compléments nutritionnels contenant du magnésium, de la mélatonine et des actifs qui rétablissent l'équilibre hormonal et aident à sécréter de la sérotonine pour vous détendre naturellement et mieux dormir.
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J'ai du mal à m'endormir

Les compléments alimentaires pour un meilleur sommeil

Dites adieu aux nuits blanches avec les formules complètes D-LAB NUTRICOSMETICS qui agissent à la source de la problématique pour vous permettre de retrouver un équilibre intérieur et surtout, un sommeil réparateur !

Stress, anxiété, lumière bleue… de nombreux facteurs peuvent influer sur le mécanisme d’endormissement et provoquer des difficultés pour trouver le sommeil. Afin de retrouver des nuits complètes et agréables, il est important d’agir sur les causes des troubles du sommeil, notamment sur le stress et l’anxiété qui sont les facteurs les plus courants. Associé à la relaxation, la méditation ou encore le yoga, les compléments alimentaires sommeil D-LAB NUTRICOSMETICS vont agir en interne pour lutter contre le stress et l’anxiété grâce à des complexes d’actifs reconnus pour leur action apaisante. Lorsque l’insomnie est liée à des troubles anxieux, les actifs apaisants ou tranquillisants vont venir réguler le système nerveux pour diminuer les troubles du sommeil. L’Activateur d’Équilibre est l’une des formules idéales pour agir sur cette problématique, notamment car elle contient du griffonia aussi appelée hormone du bonheur, qui va venir rééquilibrer l’humeur et le système nerveux, mais aussi des extraits d’escholtzia et de mélatonine naturelle pour favoriser l’optimisme et un sommeil réparateur. Retrouvez également des absolus pour lutter contre diverses carences en vitamines, minéraux ou acides aminés pouvant être à l’origine des difficultés à s’endormir. Notre Absolu de Magnésium pourra s'avérer efficace pour favoriser la détente et combattre le stress, notamment grâce à la synergie de plusieurs sources de magnésium et de vitamines du groupe B. La phytothérapie est aussi l’allié idéal pour lutter contre le stress et retrouver le sommeil. Les plantes telles que le rooibos ou le tilleul vont permettre d’apaiser le système nerveux et de calmer l’anxiété tandis que la mélisse et la lavande aux propriétés apaisantes, vont favoriser le sommeil et l’endormissement.