J'ai du mal à me lever le matin

Pendant la nuit, nous alternons entre différentes phases de sommeil. Lors du sommeil profond, les hormones présentes dans le sang rendent le corps complètement inerte. Si votre réveil sonne durant cette phase, il vous sera alors très difficile et pénible de vous lever. Il faut allonger la durée de vos nuits, en observant au bout de combien d’heures de sommeil vous sortez de cette inertie. Et pour un coup de fouet immédiat, les formules énergisantes permettent de brûler les sucres et les graisses et de les transformer en énergie saine.