J'ai de fréquents coups de pompe dans la journée

Lorsque les baisses de régime sont fréquentes, cela peut venir d'un dysfonctionnement du microbiote ou d'un foie trop encrassé qui n'arrive plus à faire son travail : des repas trop copieux ou des aliments trop gras ou trop sucrés qui nécessitent beaucoup d'énergie pour être dégradés. Pour soutenir et purifier l'organisme au quotidien, on peut lui apporter des probiotiques, de la phytothérapie dépurative, mais il est également important de respecter les 8h de sommeil quotidien et, lorsque c'est possible, profiter des rayons du soleil au maximum 15 minutes par jour pour combler ses besoins en vitamine D.