Perte de poids :
Comment booster son métabolisme ?
Vous avez tendance à prendre facilement du poids et avez du mal à le perdre ? Vous avez des difficultés à digérer et vous avez globalement peu d'énergie ? C’est probablement à cause d’un métabolisme trop lent.
Dans cet article, nous vous dévoilons nos meilleurs conseils pour accélérer votre métabolisme et favoriser la perte de poids ! Vous découvrirez également les cures essentielles de D-LAB : le Programme Brûle-Graisses et le Complexe Minceur Enzymatique.
Qu’est-ce que le métabolisme ?
Le métabolisme est le procédé par lequel notre corps transforme les aliments en énergie. L’organisme puise dans les calories ingérées pour fournir l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des muscles, du cerveau, des cellules et des organes. À ce métabolisme de base s’ajoutent les dépenses énergétiques liées à la pratique d’une activité physique.
Le métabolisme est plus ou moins rapide selon la fréquence de l’exercice, l’âge ou encore la taille de l’individu. Un métabolisme lent signifie que le corps stocke facilement les graisses en réserves énergétiques. Il se caractérise également par une digestion lente et une difficulté à obtenir une masse musculaire ferme.
Si vous avez un métabolisme lent, pas de panique ! En effet, il existe de nombreuses astuces pour stimuler ce dernier, et ainsi favoriser une perte de poids.
Comment stimuler son métabolisme ?
- L’activité physique
L'une des façons les plus simples d'accélérer le métabolisme est de pratiquer régulièrement un sport et de faire plus d’exercice. La pratique d'une activité physique est essentielle pour accélérer votre métabolisme. En augmentant vos dépenses caloriques, votre corps ira puiser dans vos réserves de graisses. Vous perdrez du poids et gagnerez en masse musculaire.
Les sports de force, comme la musculation avec poids, sont particulièrement recommandés afin de remplacer le gras par du muscle. Ils permettent d’augmenter votre consommation de calories au repos. Ainsi, les sucres ingérés iront dans les muscles afin de les alimenter en énergie et votre corps ne stockera pas la graisse.
- L’alimentation
L’alimentation est, de toute évidence, un facteur déterminant de notre métabolisme. Si vous voulez augmenter votre métabolisme, misez sur les aliments pauvres en glucides, et riches en protéines.
Les glucides ralentissent le métabolisme et entraînent une augmentation de la masse graisseuse, tandis que les protéines permettent d'augmenter le pourcentage d'énergie consommée de 15 à 30%.
Si réduire votre apport en glucides est compliqué, privilégiez les glucides complexes contenus dans les céréales complètes par exemple, qui sont riches en fibres et augmentent le sentiment de satiété.
Il existe également des aliments reconnus comme étant des “bloqueurs de glucides”. Ils permettent d’avoir un régime pauvre en glucides en inhibant la digestion des amidons et en bloquant les glucides complexes.
Le plus populaire est l’extrait d’haricot blanc, que contient notre Complexe Minceur Enzymatique. Il contient une enzyme qui empêche l'organisme de transformer les glucides en sucres. Il empêche aussi le procédé par lequel les sucres sont stockés en tant que graisses.
D’autre part, certains aliments sont reconnus pour améliorer le métabolisme, on les appelle les “brûle-graisses” ! Ces aliments stimulent la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur. De ce fait, le métabolisme augmente et la combustion d’énergie avec. Cela permet d’optimiser la perte de poids.
On retrouve parmi les plus connus :
- Le piment : Le composant actif du piment est la capsaïcine, un composant chimique qui donne au piment son goût distinctif et la sensation de brûlure. Or, la capsaïcine augmente la température de votre corps, sa consommation suscite un pic de chaleur, ce qui nécessite à l’organisme de produire de l’énergie.
- La noix de kola : Riche en caféine, la noix de kola a des propriétés lipolytiques : elle stimule et accélère la combustion des graisses pour produire de l'énergie.
- Le thé vert : La théine qu'il contient augmente le métabolisme de base, ce qui favorise les dépenses énergétiques. Les tanins contenus dans le thé vert réduisent l'assimilation des graisses par notre organisme
- L’ananas : Sa tige contient de la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisses », car elle s’attaque littéralement aux protéines lors de la digestion. L’ananas est l’aliment brûleur de graisses par excellence.
- La papaye : La pulpe de la papaye contient l'enzyme papaïne qui dissout les protéines, accélère la digestion et favorise l'absorption, un procédé qui augmente le métabolisme et brûle les graisses.
Les compléments alimentaires : une solution simple et efficace
Manque de temps ou de moyens, changer d'hygiène de vie n’est pas toujours évident...
La consommation de compléments alimentaires naturels est une solution simple et efficace pour stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler des graisses, même au repos ! C’est pourquoi D-LAB propose une large gamme de compléments nutritionnels pour répondre à vos problématiques.
Ce programme est composé de 30 ingrédients qui agissent en synergie pour stimuler le métabolisme et favoriser une perte de poids durable.
- l’Activateur de Métabolisme permet d’augmenter son taux métabolique grâce à sa composition en vitamines et minéraux hautement dosés. Grâce à des actifs comme la noix de kola, le piment de Cayenne, le maté et le ginseng, il stimule la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur.
- Le Complexe Énergie Active agit sur la combustion des graisses pour aider à perdre du poids.
- Pour finir, le Détox Minceur améliore la digestion et favorise l’élimination des toxines accumulées quotidiennement. Un corps propre élimine mieux et plus rapidement.
85% constatent une silhouette est affinée et une nette diminution des rondeurs localisées*
Le Complexe Minceur Enzymatique :
Cette formule innovante est riche en enzymes digestives 100% d’origine naturelle permettant le contrôle et la perte de poids. Ses actifs favorisent la digestion et la combustion des graisses et luttent contre la cellulite :
- La lipase dégrade les molécules de graisse, les triglycérides, en molécules plus simples, utilisées comme source d’énergie.
- La papaïne et la bromélaïne sont des enzymes végétales puissantes issues de la papaye et de l’ananas, qui vont limiter la formation et le stockage des triglycérides dans le corps. Elles contribuent à éliminer les graisses et à drainer les excès d’eau. Ces deux actions combinées apportent une aide précieuse pour lutter contre la cellulite.
- L’extrait d’haricot blanc aide à réduire le sucre assimilé dans l’organisme qui est stocké sous forme de triglycérides
L’extrait de kola est un excellent stimulant pour la perte de poids. Il agit comme un véritable booster de métabolisme en accélérant la dépense calorique et en activant la combustion des graisses
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