Vous avez tendance à grossir facilement et vous avez du mal pour la perte de poids ? Vous avez des difficultés à digérer et vous avez globalement peu d'énergie ?
C’est probablement à cause d’un métabolisme trop lent.
Dans cet article, nous vous dévoilons nos meilleurs conseils pour accélérer votre métabolisme et favoriser la perte de poids !
Vous découvrirez également les cures essentielles de D-LAB : le Programma bruciagrassi e il Complesso enzimatico dimagrante.
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I. Qu’est-ce que le métabolisme ?
Le métabolisme est le procédé par lequel notre corps transforme les aliments en énergie. L’organisme puise dans les calories ingérées pour fournir l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des muscles, du cerveau, des cellules et des organes.
À ce métabolisme de base s’ajoutent les dépenses énergétiques liées à la pratique d’une activité physique.
Le métabolisme est plus ou moins rapide selon la fréquence de l’exercice, l’âge ou encore la taille de l’individu.
Un métabolisme lent signifie que le corps stocke facilement les graisses en réserves énergétiques. Il se caractérise également par une digestion lente et une difficulté à obtenir une masse musculaire ferme.
Se avete un metabolismo lento, niente panico! Ci sono molti consigli per stimolare il metabolismo e favorire così la perdita di peso.
II. Comment stimuler son métabolisme ?
1. L’activité physique
Uno dei modi più semplici per accelerare il metabolismo è fare sport regolarmente e fare più esercizio. L'attività fisica è essenziale per accelerare il metabolismo. Aumentando il tuo dispendio calorico, il tuo corpo attingerà alle tue riserve di grasso. Perderai peso e guadagnerai massa muscolare.
Gli sport di forza, come l'allenamento con i pesi, sono particolarmente raccomandati per sostituire il grasso con i muscoli. Permettono di aumentare il consumo di calorie a riposo. In questo modo, gli zuccheri ingeriti andranno nei muscoli per fornire loro energia e il tuo corpo non immagazzinerà grasso.
2. L'alimentation
L’alimentation est, de toute évidence, un facteur déterminant de notre métabolisme. Si vous voulez augmenter votre métabolisme, misez sur les aliments pauvres en glucides, et riches en protéines.
I carboidrati rallentano il metabolismo e portano ad un aumento del grasso corporeo, mentre le proteine aumentano la percentuale di energia consumata dal 15 al 30%.
Se ridurre l'assunzione di carboidrati è difficile, scegliete carboidrati complessi come i cereali integrali, che sono ricchi di fibre e aumentano la sensazione di pienezza.
Ci sono anche alimenti conosciuti come "carb blockers". Aiutano a raggiungere una dieta a basso contenuto di carboidrati inibendo la digestione degli amidi e bloccando i carboidrati complessi.
Il più popolare è l'estratto di fagioli bianchi, che è contenuto nel nostro Complesso enzimatico dimagrante. Contiene un enzima che impedisce al corpo di trasformare i carboidrati in zuccheri. Previene anche il processo attraverso il quale gli zuccheri vengono immagazzinati come grasso.
D’autre part, certains aliments sont reconnus pour améliorer le métabolisme, on les appelle les “brûle-graisses” ! Ces aliments stimulent la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur. De ce fait, le métabolisme augmente et la combustion d’énergie avec. Cela permet d’optimiser la perte de poids.
Alcuni dei più noti sono:
- Le piment : Le composant actif du piment est la capsaïcine, un composant chimique qui donne au piment son goût distinctif et la sensation de brûlure. Or, la capsaïcine augmente la température de votre corps, sa consommation suscite un pic de chaleur, ce qui nécessite à l’organisme de produire de l’énergie.
- La noix de kola : Riche en caféine, la noix de kola a des propriétés lipolytiques : elle stimule et accélère la combustion des graisses pour produire de l'énergie.
- Le thé vert : La théine qu'il contient augmente le métabolisme de base, ce qui favorise les dépenses énergétiques. Les tanins contenus dans le thé vert réduisent l'assimilation des graisses par notre organisme
- L’ananas : Sa tige contient de la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisses », car elle s’attaque littéralement aux protéines lors de la digestion. L’ananas est l’aliment brûleur de graisses par excellence.
- La papaye : La pulpe de la papaye contient l'enzyme papaïne qui dissout les protéines, accélère la digestion et favorise l'absorption, un procédé qui augmente le métabolisme et brûle les graisses.
III. Les compléments alimentaires : une solution simple et efficace
Mancanza di tempo o di mezzi, cambiare il proprio stile di vita non è sempre facile...
La consommation de compléments alimentaires naturels est une solution simple et efficace pour stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler des graisses, même au repos ! C’est pourquoi D-LAB propose une large gamme de compléments nutritionnels pour répondre à vos problématiques.
Questo programma è composto da 30 ingredienti che lavorano in sinergia per stimolare il metabolismo e promuovere una perdita di peso sostenibile.
- l’Attivatore del metabolismo permet d’augmenter son taux métabolique grâce à sa composition en vitamines et minéraux hautement dosés. Grâce à des actifs comme la noix de kola, le piment de Cayenne, le maté et le ginseng, il stimule la thermogenèse, un mécanisme par lequel le corps produit de la chaleur.
- Il Complesso di energia attiva agisce sulla combustione dei grassi per aiutare a perdere peso.
- Infine, il Detox dimagrante migliora la digestione e favorisce l'eliminazione delle tossine accumulate quotidianamente. Un corpo pulito elimina meglio e più velocemente.
L'85% nota una figura più snella e una chiara riduzione delle curve localizzate*.
Il complesso enzimatico dimagrante:
Questa formula innovativa è ricca di enzimi digestivi 100% di origine naturale che permettono il controllo e la perdita di peso. I suoi principi attivi favoriscono la digestione e la combustione dei grassi e combattono la cellulite:
- La lipase dégrade les molécules de graisse, les triglycérides, en molécules plus simples, utilisées comme source d’énergie.
- La papaïne et la bromélaïne sont des enzymes végétales puissantes issues de la papaye et de l’ananas, qui vont limiter la formation et le stockage des triglycérides dans le corps. Elles contribuent à éliminer les graisses et à drainer les excès d’eau. Ces deux actions combinées apportent une aide précieuse pour lutter contre la cellulite.
- L’extrait d’haricot blanc aide à réduire le sucre assimilé dans l’organisme qui est stocké sous forme de triglycérides
- L’extrait de kola est un excellent stimulant pour la perte de poids. Il agit comme un véritable booster de métabolisme en accélérant la dépense calorique et en activant la combustion des graisses
