Comprendre et lutter contre la perte de cheveux post partum avec D-LAB

La grossesse est une période de nombreux changements hormonaux chez les femmes. Ces fluctuations hormonales peuvent avoir un impact sur la croissance et la santé des cheveux . 

La perte de cheveux post partum est un problème fréquent qui affecte de nombreuses femmes.

Während der Schwangerschaft war Ihr Haar höchstwahrscheinlich wunderschön, dicht und seidig. Nach der Entbindung hat sich Ihr Haar dann verändert. Um den Haarausfall nach der Geburt besser zu verstehen, sollten Sie sich die verschiedenen Phasen jedes einzelnen Haares vor Augen führen:

• Die erste Phase, die sogenannte Anagenphase, ist die Wachstumsphase des Haares, die zwischen 2 und 5 Jahren dauern kann. In dieser Phase erneuert sich die Haarzwiebel und produziert die Haarfaser, wobei sie durchschnittlich 1 cm pro Monat wächst. Wie schnell und wie lange das Haar wächst, hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von der Person, dem Geschlecht, dem Lebensstil und der Ernährung.

• Die zweite Phase, die als Katagenphase bekannt ist, dauert 2-3 Wochen und markiert das Ende der Produktion der Haarfaser durch die Haarzwiebel.

• Die dritte Phase, die sogenannte Telogenphase, ist die letzte Phase des Haarzyklus. In dieser Phase löst sich die Haarfaser vom Haarfollikel, ohne notwendigerweise von der Kopfhaut abzufallen. Diese Phase dauert etwa drei Monate, gefolgt vom Ausfallen des Haares und dem Beginn einer neuen Wachstumsphase.

Im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft führt dieerhöhte Produktion von Östrogen-Gestagen-Hormonen dazu, dass die Wachstumsphase der Haare verlängert wird und sie weniger ausfallen. Dies ist der Grund für Ihr wunderschönes Haar! 

Nach der Entbindung sinkt die Hormonproduktion jedoch, was dazu führt, dass der Haarzyklus wieder einsetzt. 

So wechseln Haare in der Wachstums- und Übergangsphase schnell in die Ausfallsphase, was zu einem stärkeren und schnelleren Haarausfall führt. 

Dieser Verlust wird normalerweise etwa 3 Monate nach der Entbindung bemerkt, und es kann mehrere Monate dauern, bis Sie Ihr Haarvolumen von vor der Schwangerschaft wieder erreicht haben. 

Bei stillenden Frauen ist zu beachten, dass der Haarausfall auch auftreten kann, allerdings etwas später.

Telomere sind schützende Strukturen am Ende der Chromosomen und spielen eine entscheidende Rolle im Lebenszyklus des Haares. 

Während der Schwangerschaft würden die Telomere verlängert, was die Wachstumsphase der Haare verlängert. 

Nach der Geburt verkürzen sich die Telomere allmählich, sodass das Haar schneller in eine Phase des Haarausfalls eintreten kann.

Oxidativer Stress, der auch mit Haarausfall nach der Geburt in Verbindung gebracht wird, entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen der Produktion von freien Radikalen und der Fähigkeit des Körpers, diese zu neutralisieren. 

Freie Radikale können die Zellen der Kopfhaut schädigen und die Haarfollikel schwächen, was zu verstärktem Haarausfall führen kann.

Auch Ernährungsfaktoren können zum postpartalen Haarausfall beitragen. 

In der Zeit nach der Geburt besteht ein erhöhter Nährstoffbedarf, um die Erholung und das Stillen zu unterstützen. 

Ein Mangel an bestimmten essentiellen Nährstoffen wie Proteinen, B-Vitaminen, Eisen und Zink kann die Haarfollikel schwächen und zu Haarausfall führen.

Die Nahrungsergänzungsmittel für das Haar peuvent aider à améliorer la condition des cheveux en post partum.

Obwohl sich Haarausfall nach der Geburt nicht vollständig vermeiden lässt, kann die Pflege der Haare dazu beitragen, das Problem zu minimieren. Hier sind einige einfache Tipps, wie Sie Ihr Haar gesund erhalten können :

• Ausgewogene Ernährung: Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an essenziellen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist. Sie tragen dazu bei, Ihr Haar von innen heraus zu nähren.

• Enge Frisuren vermeiden: Vermeiden Sie Pferdeschwänze, enge Zöpfe oder Hochsteckfrisuren, die an Ihrem Haar ziehen, da dies die Haarfollikel schädigen kann.

• Verwenden Sie milde Produkte: Entscheiden Sie sich für milde Shampoos ohne aggressive Chemikalien, die die Kopfhaut reizen können.

Unter den möglichen Lösungen zur Linderung des Haarausfalls nach der Geburt können Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Rolle spielen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die speziell dafür formuliert wurden, das Haar zu nähren und zu stärken.

Schlüsselnährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln für postpartalen Haarausfall :

• B-Vitamine: B-Vitamine, insbesondere Biotin (Vitamin B7), spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Haars. Biotin hilft, das Haar zu stärken, seine Elastizität zu verbessern und Haarausfall vorzubeugen. Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen können dazu beitragen, einen möglichen Mangel an diesen Nährstoffen auszugleichen, und so ein gesundes Haarwachstum fördern.

• Folsäure: Folsäure ist wichtig für die Zellteilung und die DNA-Synthese. Sie ist wichtig für das Wachstum von Gewebe, einschließlich der Haare. Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure können helfen, die Haarfollikel zu stärken und ein gesundes Haarwachstum zu fördern.

• Zink: Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle beim Haarwachstum und bei der Gewebereparatur spielt. Es trägt auch zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut bei, indem es die Talgproduktion reguliert. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können dazu beitragen, das Haarwachstum anzuregen und übermäßigen Haarausfall zu reduzieren.

• Andere Nährstoffe : Neben B-Vitaminen, Folsäure und Zink können auch andere Nährstoffe eine Rolle für die Gesundheit der Haare spielen. Beispielsweise können Omega-3-Fettsäuren, die in Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischöl enthalten sind, dazu beitragen, das Haar zu nähren und die Haarfollikel zu stärken. Ebenso können die Vitamine A, C, D und E sowie bestimmte Mineralstoffe wie Eisen und Selen zur Erhaltung der Haargesundheit beitragen.

Wenn der postpartale Haarausfall anhält und Ihnen Sorgen bereitet, sollten Sie einen Dermatologen oder eine andere medizinische Fachkraft aufsuchen. Sie können Ihre spezielle Situation einschätzen, nach zugrunde liegenden Ursachen suchen und Sie über geeignete Behandlungsmethoden beraten.

C. Cure anti chute

Les cures anti chute sont conçues pour renforcer les cheveux et réduire la chute excessive. Elles contiennent souvent des ingrédients actifs qui stimulent la croissance des cheveux et améliorent la santé du cuir chevelu.

D. Cure cheveux après accouchement

Les cures spécifiques pour les cheveux après accouchement sont formulées pour répondre aux besoins particuliers des femmes en post-partum. Elles aident à restaurer la vitalité des cheveux et à favoriser une repousse saine.

E. Cure cheveux

Les cures cheveux, en général, sont des traitements intensifs qui apportent des nutriments essentiels aux cheveux et au cuir chevelu. Elles peuvent être utilisées pour renforcer les cheveux, améliorer leur texture et stimuler leur croissance.

Sie sollten unbedingt daran denken, dass der Haarausfall nach der Geburt in der Regel vorübergehend ist und Ihr Haar irgendwann auf natürliche Weise nachwächst.

Achten Sie in der Zwischenzeit auf sich selbst, pflegen Sie Ihr Haar und haben Sie Geduld. Berücksichtigen Sie auch die emotionale Unterstützung, die Sie in dieser Übergangszeit brauchen könnten.

Hormonelle Schwankungen, Veränderungen in der Telomerstruktur, oxidativer Stress und Ernährungsfaktoren sind allesamt Faktoren, die zu diesem Zustand beitragen. Es ist wichtig, diese Ursachen zu verstehen, damit Sie den postpartalen Haarausfall effektiv in den Griff bekommen.